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每天5分鐘骨盆操，瘦身消水腫還能美肌！【早安健康／徐右祐整理編輯】就算塗抹了再多層保養品、化妝品，如果光是在意表面的肌膚保養，卻不改變生活習慣的話，是不會有美麗肌膚的！從事美容業三十餘年、日本知名美...

2015-02-11

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游泳前，先把頭髮淋濕減少氯水對頭髮的侵蝕

游泳前，先把頭髮淋濕減少氯水對頭髮的侵蝕要小心喔～陽光和海水會讓頭髮失去鎖水的功能，泳池中的氯水更會讓髮尾分岔。所以，在進入游泳池或海水前，先淋浴把頭髮弄溼，毛髮上的水份，就能稍微稀釋海水、氯水的...

2014-11-26

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健身新趨勢！游泳池健走雕出迷人曲線

健身新趨勢！游泳池健走雕出迷人曲線一問到為什麼不喜歡運動，有很多女生的回答不外乎就是怕流汗與怕晒黑，似乎想要瘦身就必須全身黏答答與塗滿防曬。但日本游泳教練高橋雄介可不這麼想，他發明了簡單的游泳...

2013-11-19

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游泳運動再進化黑蹼手套助你如魚得水

游泳運動再進化黑蹼手套助你如魚得水人之所以游泳速度較其他動物慢，是因為沒有水中生物特有的蹼，現在有泳具業者設計具有蹼的游泳手套，不論是初階或進階者都很受用。＠有蹼的游泳手套，造型特出，訴求...

2013-04-16

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