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體重少10kg、血管比實際年輕20歲！日醫實行10年的養生秘方就靠這碗
體重少10kg、血管比實際年輕20歲！日醫實行10年的養生秘方就靠這碗糖尿病預備軍和糖尿病患者一樣，都是罹癌的高風險群。第二型糖尿病的原因是肥胖、飲食生活不正常、運動不足、壓力等。
2020-11-10
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不只減肥！韓家醫科教授：這樣走路降43％流感、感冒機率
不只減肥！韓家醫科教授：這樣走路降43％流感、感冒機率覺得上健身房很麻煩？想減肥又不想花大錢？隨著疫情延燒、群聚活動減少，韓國研究發現，「走路」就是最好的運動方式，不只能夠擺脫肥胖，甚至還能對抗病毒威脅。
2020-11-10
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漢堡肉只有3成是肉？沒煮熟易中毒，5招辨認你吃的是真假原肉
漢堡肉只有3成是肉？沒煮熟易中毒，5招辨認你吃的是真假原肉組合肉是以黏著劑把碎肉渣黏起來再壓成肉排的形狀，組合肉比較容易遭受微生物污染，因此一定要煮全熟才能吃。高敏敏營養師教大家如何分辨組合肉與原肉塊。
2020-11-10
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香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣
香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當多食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。
2020-11-10
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1天省1杯咖啡能存錢？前友達工程師抓大放小、4年財富自由
1天省1杯咖啡能存錢？前友達工程師抓大放小、4年財富自由大家最常聽到的比喻就是一天省一杯星巴克，就能對你造成很大的幫助，真的是這樣嗎？我們就來給他從頭到尾算算看，看看天談一喝星巴克到底是幫助有多大？
2020-11-10
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疫情未歇 運動不停歇 三款宅運動好物推薦
疫情未歇 運動不停歇 三款宅運動好物推薦疫情持續未歇，許多事情都停擺，但是身體的健康可不能停擺！想要外出運動多少都有顧慮，在家的時間不妨好好健身，為健康打底，一起與世界走過這波疫情！
2020-11-10
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拔牙後禁吐口水、用吸管…防感染要做到護理7件事
拔牙後禁吐口水、用吸管…防感染要做到護理7件事拔牙後的傷口護理若沒做好不但傷口很難癒合，也可能引發吃止痛藥也無法鎮痛的的毛病。你可能聽過拔牙後不能用吸管、不能吐口水等奇怪事項，知道牙醫會這樣叮囑嗎？
2020-11-10
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控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知
控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知甜味是美好的象徵，尋求甜味的療癒則是人類與生俱來的本能，低潮時來一塊甜滋滋的蛋糕，喝一口珍珠奶茶，心頭的憂鬱就彷彿得到了撫慰
2020-11-10
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換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險
換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險心臟疾病近二十年來在國人十大死因中，持續位居前三名。因為換季期間溫差大，心血管疾病的風險也大幅上升，若想要預防，最好多多取花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。
2020-11-09
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44歲與18歲無差別美麗！林心如維持20年仙女體態靠空中瑜珈＋這兩杯
44歲與18歲無差別美麗！林心如維持20年仙女體態靠空中瑜珈＋這兩杯氣質女神林心如已44歲，卻沒有中年發福，出道20多年來林心如是如何維持年輕時的纖細體態呢？原來林心如有許多健康的減肥心法。
2020-11-09
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