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搜尋到 84 篇相關文章與影音
找回行動力！每天這樣做關節不退化｜蔡凱宙醫師｜破解健康密碼
2018-10-03
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輕微五十肩，復健科醫師教你拉鬆沾黏、放鬆肩背
五十肩怎麼辦？如果是輕微的五十肩，依照復健科醫師的教學做做推手肘、摸肩膀轉圈的動作，幫助拉鬆肩關節沾黏、放鬆肩膀手臂和背部痠痛！
2018-07-14
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坐骨神經痛怎麼辦？2組動作有效舒緩｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
坐骨神經痛真惱人！腿麻、屁股痛，站也不是、坐也不是。現代人久坐、維持同一姿勢工作是常態，你也有坐骨神經痛嗎？
2018-05-16
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上班族一定要做的3個伸展｜廖昀君物理治療師｜健康連線
2018-04-26
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落枕怎麼辦？枕頭怎麼選、怎麼躺？｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2018-03-02
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前後各10圈，轉轉肩膀就能消肩頸痠痛｜春節健康動一動
2018-02-16
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鬆開全身關節！身體柔軟，痠痛疲勞全消除｜簡文仁老師軟Q健康術
2018-02-07
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張手式：伍佰來來！手痛拜拜！｜簡文仁老師軟Q健康術
2018-02-01
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每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
2018-01-29
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猛男式！打開胸部、肩胛骨，就能強化上身肌肉｜簡文仁老師軟Q健康術
2018-01-24
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