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「消除疲勞」的搜尋結果
搜尋到 273 篇相關文章與影音
抗氧化物質比綠茶多137倍！抗疲勞7大強食
如何選擇最能消除疲勞、有益身體健康的食物？國外多位知名營養師推薦：香蕉、藍莓、肉桂等七個最強食材，讓每一口食物都抗氧化、消除疲勞！
2018-04-04
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1＋1＞2！這些健康食材最速配，花椰菜搭它更加分
如何消除疲勞？只要選對蔬菜組合，就能消除疲勞、解除頭暈，甚至能夠緩解感冒症狀並且幫助消化，使肌膚水嫩。番茄、鮭魚、花椰菜、鴻喜菇、花枝和酪梨等食材變出多項效果。
2018-03-30
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鳥胺酸：強化肝功能的胺基酸，蜆這樣處理含量高8倍
鳥胺酸是一種游離胺基酸，可溶於血中並在體內循環，其幫忙代謝體內的氨、有利解毒作用及消除疲勞。此外，鳥胺酸還能促進肝臟內部蛋白質合成，達到保肝、護肝功效。
2018-03-25
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為什麼總是這麼累？觀察呼吸找出大腦疲勞的原因
把注意力導向呼吸試試看，認真注意與呼吸有關的感覺。有感覺到空氣通過鼻孔嗎？隨著空氣進入胸腔，胸部有隆起的感覺嗎？還有腹部往上提的的感覺呢？
2018-03-13
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維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠
不管怎麼休息都還是很累、疲勞感揮之不去，健康檢查卻沒有異狀？日本醫師指出這可能是「腎上腺疲勞」導致的症狀，補充維生素C等4種方法，有助消除疲勞、改善睡眠！
2018-03-12
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數字療法！唸數字加按3穴道，竟能消眼睛疲勞
如同神經系統裡有掌管所有神經的控制中心一樣，人體所有器官也都有控制各系統的中心軸，而這些中心軸與中醫所說的「經絡」不斷交換訊息
2018-03-11
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發呆消除不了腦部疲勞，全世界菁英這樣讓大腦休息
即使是發呆，只要DMN持續過度運作，腦袋就會越來越累。「明明發了一天的呆，卻還是沒能消除疲勞」的人，有可能就是DMN過度運作的關係。
2018-03-10
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改善睡眠品質飲食法！多吃這些食物，從此不疲勞
如何預防疲勞、改善睡眠品質？日本醫學博士建議，攝取豆類的色胺酸就不易疲勞，牡蠣中的牛磺酸、豬肉和豆類中的葉酸、維生素B1也有消除疲勞的效果。
2018-03-10
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前後各10圈，轉轉肩膀就能消肩頸痠痛｜春節健康動一動
2018-02-16
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腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒
常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消？為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重？可能是腎臟機能衰退發出的警訊！轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進腎臟機能，1個月消除疲勞水腫、降血糖
2018-02-09
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