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「消水腫食物」的搜尋結果
搜尋到 93 篇相關文章與影音
解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感
農曆春節總是大魚大肉,成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰!吃完大餐能瘦嗎?專家分享,可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔,健康減重不怕胖!
2025-01-25
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水蓮:低卡高纖消水腫必備!炒水蓮用這招去土味又清脆
水蓮營養豐富,富含膳食纖維,鉀、鎂、鐵等營養素。除此之外,水蓮也有助於體內的鈉、鉀離子的平衡;而且水蓮熱量極低,每100克只有17大卡,符合現代人的減重需求。
2025-01-19
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天然免疫維他命!南瓜湯熱熱喝,還能消水腫又減脂
日本蔬菜營養專家推薦了一道簡單的南瓜湯,不但能幫助補鉀排毒防水腫,這道湯品中豐富的健康食材,還可能有消除疲勞、抗老抗氧化、預防糖尿病、提高免疫力等多種健康好處!
2025-01-11
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天然減肥聖品!晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤
杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質,屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用,因此可減緩消化和糖的吸收速度
2024-12-19
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抗老效果、營養更加倍!豆腐這樣吃,月瘦3公斤
凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質,知名模特兒梨花也曾提及十分喜愛充滿營養價值的凍豆腐,更有美容專家午餐菜色加入凍豆腐一個月瘦下了3公斤
2024-12-17
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3個月瘦10kg!青花菜減肥法5招剷肉刮油不挨餓「最NG吃法害你胖」
青花菜不僅是許多專家推薦的抗癌食材,更是減肥良伴,日本就有二寶媽靠著餐前吃青花菜,不節食成功瘦下10公斤!到底「青花菜減肥法」該如何正確執行?怎麼吃、吃多少呢?
2024-12-06
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2週瘦3.6KG!晚餐一碗瘦肚湯,燃脂排毒消水腫一次滿足
2024-11-20
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綠豆「解百毒」排濕消水腫,功效大公開!但這幾類人千萬要注意
現代人的生活被毒素圍繞,並且經常導致各種疾病。而經常在甜點中被使用的綠豆,其實擁有號稱能夠「解百毒」的效果,對於大病初癒的患者,更能夠幫助恢復體力與健康。
2024-10-31
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明星御用減肥方!檸檬4吃法最排毒甩油
檸檬容易購買,食用方法簡單,既經濟又實惠,特別適合工作繁忙的人群和怕麻煩的懶人對抗生活習慣病使用,也能預防貧血、骨質疏鬆,幫助減肥。
2024-08-02
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東京都醫院食譜:醋洋蔥小黃瓜,消腫減脂、降血壓
2024-06-30
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