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冬天容易被電到，紫菜紅豆3類食材讓你不怕靜電
冬天容易被電到，紫菜紅豆3類食材讓你不怕靜電【早安健康／陳宛欣編譯】冷天穿羽絨衣，輕便又保暖，但脫下的瞬間有「啪！」的一聲，為什麼會有靜電，到底是怎麼了？就連轉門把、梳頭都可以產生麻麻痛痛的靜電，該怎麼解...
2016-01-25
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5成國人缺碘！昆布湯4飲食原則遠離甲狀腺腫大
5成國人缺碘！昆布湯4飲食原則遠離甲狀腺腫大【早安健康】大人沒精神、莫名發胖又怕冷；家中孩子長不高，新生兒認知發展遲緩，如果你有這些問題，當心是全家「缺碘」惹的禍！ 「碘」是人體維持甲狀腺素的重要物質，也...
2015-12-15
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濟陽式飲食療法，8原則抑制癌細胞、增強免疫力
濟陽式飲食療法，8原則抑制癌細胞、增強免疫力【早安健康精選書摘】濟陽式飲食療法8大原則 消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物 飲食原則1：減鹽生活，擊潰癌細胞第一步 鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌...
2015-11-02
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日醫師：嘴破塗蜂蜜消炎更止痛！吃6食材有效改善
日醫師：嘴破塗蜂蜜消炎更止痛！吃6食材有效改善【早安健康／周舒涵編譯】造成嘴巴破的原因除了與壓力、火氣大有關以外，如果嘴破之後發炎反應持續擴大，或是連續產生多處破洞，都可能是因為細菌感染所引起。想要治好這類...
2015-10-14
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糙米含鎂量是白米5倍！4食材幫你解決便祕水腫問題
糙米含鎂量是白米5倍！4食材幫你解決便祕水腫問題【早安健康／周舒涵編譯】有時候突然發生便秘、水腫等症狀，但卻怎麼樣都找不到原因嗎？很有可能是因為身體缺鎂所造成，鎂是負責幫助酵素進行作用的重要礦物質，攝取充足的...
2015-09-25
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每天來1碗！味噌湯＋3類食材，消疲勞減少內臟脂肪
每天來1碗！味噌湯＋3類食材，消疲勞減少內臟脂肪【早安健康／蔡佳芳編譯】進入夏天，你是否也覺得胃腸總是怪怪、做事提不起勁，老覺得睏？日本料理評論家吉鶴亞紀子推薦，每日一碗味噌湯就能有效消除夏季疲勞、虛冷，還能...
2015-05-27
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鈣質鐵質大補帖！營養師教你這樣吃，吸收率大增
鈣質鐵質大補帖！營養師教你這樣吃，吸收率大增【早安健康／徐右祐整理】許多女性自從初經後就再也擺脫不了讓人頭暈目眩的貧血症狀，正當以為停經後就不用再擔心貧血時，卻因骨質減少的速度上升而面臨骨質疏鬆的危機。很...
2015-05-12
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70％免疫細胞在腸道！早睡早起、吃海藻養腸防癌
70％免疫細胞在腸道！早睡早起、吃海藻養腸防癌【早安健康精選書摘】 腸內菌是導致大腸癌的原因？ 先前提過人類體內每天會產生三千～五千個癌細胞。人類的身體由大約六十兆個細胞構成，其中有2%左右會藉由新陳代謝重...
2015-04-10
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營養權威認可的12種超級食物！提升免疫消疲勞
營養權威認可的12種超級食物！提升免疫消疲勞超級食物是我們建造長生不老這塊強大地基最好的建材。它們催化達成不可置信健康的生理與心理，幫助我們發展出無比的青春活力。
2015-04-10
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憂買到黑心海帶？林杰樑臉書教你分辨、解毒
憂買到黑心海帶？林杰樑臉書教你分辨、解毒【早安健康編輯部整理】又見黑心業者！為了讓海帶快點軟化，高雄的潘姓食品業者竟然使用浸泡、軟化皮革工業用的「碳酸氫胺」加入海帶產品，藉以加快海帶產品製成速度。  ...
2015-03-25
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