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陳瑩山：坐月子滑手機適合嗎？【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】李小姐 33 歲，懷孕第一胎，38 週足月產。生完小孩在坐月子中心坐月子，可是老覺得看手機視力模糊、對焦困難，只要超過 30 分...

2014-05-20

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美懷孕相關死亡風險大增50％母親請多愛自己一些

美懷孕相關死亡風險大增50％母親請多愛自己一些一項研究指出美國婦女因懷孕相關造成的死亡終生風險，在過去 15 年中增加了 50%，但真正的原因還不明朗。風險比率的增長也讓美國與伊朗、羅馬尼亞歸在同一個水準。...

2014-05-20

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該不會得了憂鬱症？看醫生前先問自己5個問題

該不會得了憂鬱症？看醫生前先問自己5個問題食欲不振、總是睡不著、心情常常大起大落，生活在環境變化快速的現代人時常感到精神狀態不穩，尤其在經濟狀況不安定的今日，到精神科看診的人數越來越多。雖說有煩惱時不...

2014-05-20

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夏天再防曬就好？想要透白美肌從「春天」做起

夏天再防曬就好？想要透白美肌從「春天」做起還在認為防曬是夏天的功課嗎？日本美容諮詢「美fine」研究所創立者小林博美表示，春季紫外線強度增加，一不留心就曝曬在過量的紫外線之下，引起肌膚問題。而且從冬天...

2014-05-20

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一分鐘快速檢測，從眼睛看健康眼睛是人的靈魂之窗，同時也是敏感度最高的器官。因此，身體一旦有變化，第一個受到影響的器官往往是眼睛。日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過觀察眼睛得知一個人的...

2014-05-19

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消除壓力的三種方法現代人的生活中充斥著各式各樣的壓力，如果讓身體長期處於壓力之下，高血壓、肥胖或心律不整之類的疾病便會找上門，因此，適時消除壓力有助於身體健康。以下提供三個能減...

2014-05-18

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含鎘飲食　提高乳腺癌風險 ♦ 台北醫學大學附設醫院乳房健康管理中心主任／黃柏榮前一陣子美牛瘦肉精的風暴，弄得大家聞牛色變；接著，又爆發禽流感事件，讓大家連兩隻腳的雞鴨也不敢碰，只好多吃...

2014-05-17

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富含類黃酮食物有助於降低巴金森氏症風險

富含類黃酮食物有助於降低巴金森氏症風險類黃酮（flavonoids）或稱黃酮類化合物，是一群化學結構相似的物質，多存在於自然界中某些種類的蔬果、植物。大家常聽到的，包括茶飲中的兒茶素、葡萄中的原花青...

2014-05-17

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青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值

青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值【早安健康/林明慧】香蕉，是台灣人十分熟悉的水果。由於氣候溫暖宜人，一年四季都能品嘗到美味的香蕉。但你對它的功效都了解了嗎？日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，因為...

2014-05-17

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職場心理健康輕鬆少負擔【早安健康／湯豐誠】廣義來說，「職場健康心理學」的目標是在減少工作者因為心理因素造成身心的不適或職業傷病，並積極地促進其健康狀態及生活品質。舉凡可以增進工作者心...

2014-05-16

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