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打擊肥胖、高血脂！名中醫陳潮宗：每周3次這樣吃除痰濕
打擊肥胖、高血脂！名中醫陳潮宗：每周3次這樣吃除痰濕中醫觀點的肥胖，可分為飲食過量、運動過少，或脾氣虛弱、痰濕內停所致，飲食上選擇清淡，可健脾化濕的食物，促進新陳代謝，協助氣血運行，幫助脾胃排出體內濕氣。
2019-06-02
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仰臥起坐太難？新手就練這動作，不復胖還能防腰痛
仰臥起坐太難？新手就練這動作，不復胖還能防腰痛節食減肥沒多久又復胖？日本塑身專家推薦一個簡單的動作來鍛鍊腹肌，比仰臥起坐還容易，透過增加肌肉、提高基礎代謝，打造不容易復胖的體質，讓減肥不容易失敗！
2019-06-02
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小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％
小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素，藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。
2019-06-01
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全身70％肌肉在這裡！1動作臀腿一次練代謝率激升！
全身70％肌肉在這裡！1動作臀腿一次練代謝率激升！日本塑身專家推薦一個簡單動作，能同時刺激、鍛鍊身體中占了70％以上的臀腿多處肌肉，能有效幫助促進代謝，讓我們更快瘦下來，還能穩固身體、改善平衡！
2019-06-01
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頭痛、失眠、心悸？摸摸手平衡自律神經紓壓又舒眠
頭痛、失眠、心悸？摸摸手平衡自律神經紓壓又舒眠頭痛、頭暈、失眠...當心可能是自律神經失調了，日本臨床心理學專家建議：摸摸手刺激「C觸覺纖維」，就可能活化副交感神經，幫助調整自律神經平衡，還能紓壓鎮痛、舒眠
2019-06-01
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坐骨神經痛？竟是臀部肌肉作怪！1招伸展舒緩疼痛
坐骨神經痛？竟是臀部肌肉作怪！1招伸展舒緩疼痛梨狀肌症候群常是因姿勢不良導致骨盆雙側肌群不平衡，會有腫脹發炎、疼痛症狀出現，甚至會合併坐骨神經壓迫的問題。可做舒緩運動對抗梨狀肌症候群
2019-06-01
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6／1上路！夏季電費、節電補助、租屋新制一次看
6／1上路！夏季電費、節電補助、租屋新制一次看租屋新制在押金、水電費和修繕義務上都有明確規定，像是押金最高不得超過二個月租金的總額，並且應於租期屆滿或租賃契約終止，承租人交還房屋時返還。
2019-06-01
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「高粱當水喝」男子喉嚨1症狀就醫，竟食道癌三期了！
「高粱當水喝」男子喉嚨1症狀就醫，竟食道癌三期了！59歲李姓男子，愛喝高粱數十年，幾乎天天喝，出現吞嚥卡卡的感覺，持續數週未好轉，竟被診斷出罹患第三期食道癌！藝人安迪、裕隆集團執行長嚴凱泰，發現食道癌旋即病逝
2019-05-31
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男子咳痰竟咳出4個蟲蛹！ 4招徹底趕走果蠅、飛蛾
男子咳痰竟咳出4個蟲蛹！ 4招徹底趕走果蠅、飛蛾廁所常見一種寬翅膀、不斷飛來飛去的惱人昆蟲蛾蚋，不但可能引發過敏、哮喘，還可能寄生人體，在眼睛、鼻腔、陰部等處產卵，帶來致病的病菌，甚至可能致死！專家1招助預防
2019-05-31
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老不臥床！1分鐘練平衡，預防跌倒不骨折！
老不臥床！1分鐘練平衡，預防跌倒不骨折！日本醫學教授指出，隨年紀增加，平衡感下降是正常的，而其實一天只要花短短1分鐘鍛鍊平衡感，就能幫助預防跌倒以及可能隨之而來的骨折、臥床不起等嚴重問題！
2019-05-31
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