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便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素
便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素【早安健康／張維庭編譯】許多女生都有便秘的困擾，三天兩頭腹脹腹痛，而近年來腸道環境對於整體健康的影響越來越受到重視，腸內累積的毒素不僅會造成免疫力變差、皮膚問題...
2016-09-07
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排濕氣按小腿、緩發炎按按手...必看5排毒好穴道
排濕氣按小腿、緩發炎按按手...必看5排毒好穴道【早安健康／健談】現代人的生活作息與飲食，很容易就會讓身體堆積毒素、廢物，到底我們該如何幫助排毒呢？ 今天Mary要帶大家一起來按摩穴道助排毒喔～ 大家可以嘗試...
2016-07-26
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腸道健康，人就長壽！這樣按摩解決肩酸不怕變胖
腸道健康，人就長壽！這樣按摩解決肩酸不怕變胖【早安健康／張維庭編譯】總是覺得疲勞、容易便秘、肩頸痠痛，吃的不多卻越來越胖？許多人手腳不會冰冷，實際上身體卻在無意間受寒了，尤其是腹部受寒，掌握人體60%免疫...
2016-06-22
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盒裝沙拉真的健康？4種讓你生病的偽健康食物
盒裝沙拉真的健康？4種讓你生病的偽健康食物【早安健康／張維庭編譯】明明是為了健康才購買盒裝沙拉，想多吃點蔬菜，卻反而吃進了有害物質？幾種以為可以為身體增添營養的常見食物，卻被美國和日本專業科學期刊和政府...
2016-05-07
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肥胖是積太多毒素！洋蔥橘皮水梨3排毒茶消脂瘦身
肥胖是積太多毒素！洋蔥橘皮水梨3排毒茶消脂瘦身【早安健康精選書摘】先解毒是必須的 秀珍是眾所期望的模特兒練習生，從早到晚為了成為專業模特兒持續奮戰中，拚了命的練習，夢想著有一天站在伸展臺上。再者，模特兒是對...
2015-12-21
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香水竟含250種毒素！外來毒物如何改變我們的基因
香水竟含250種毒素！外來毒物如何改變我們的基因【早安健康／李德初醫師】科學家曾以413種對人體有害的化學物質做為檢測目標，收集新生兒的臍帶血來檢測，發現其中平均含有287種，代表這些化學物質都是從母體直接傳...
2015-11-16
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8大超市蔬果農藥超標！跟譚敦慈這樣做農藥不殘留
8大超市蔬果農藥超標！跟譚敦慈這樣做農藥不殘留【早安健康／林昕潔整理編輯】環保團體「綠色和平」於10月21日至26日抽檢8大超市通路的蔬果農藥殘留，65件蔬果樣本中，共有45件檢出農藥，驗出農藥比例近7成。...
2015-11-13
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日醫學博士傳授通血液、遠離糖尿病的健康秘訣
日醫學博士傳授通血液、遠離糖尿病的健康秘訣【早安健康精選書摘】如何打造終生「血液通暢的身體」 為什麼肉類和牛乳對身體不好呢？以下簡單說明其中的道理。 肉類的脂肪是「飽和脂肪酸」，熔點（開始溶化的溫度）高...
2015-10-21
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可整腸健胃的食物
可整腸健胃的食物【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】胃腸脹氣腹瀉或便秘，可能是因為腸內存在有害細菌及毒素所引起。一些具有香氣的蔬果及花卉如蓮霧芭樂與玫瑰含有丁香油，可能具有清...
2015-09-29
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快速代謝負面情緒的「QQ放鬆法」！深層毒素排光光
快速代謝負面情緒的「QQ放鬆法」！深層毒素排光光快速轉化強烈情緒的「ＱＱ放鬆法」 ──迅速代謝負面情緒，回歸無處不自得的身心平靜。 【早安健康精選書摘】運用呼吸法時，若結合想像力，可以提高自己的專注力，讓能量...
2015-07-31
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