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寶寶防蚊大作戰!兒科醫師推薦有效妙招,擊退蚊蟲不煩惱!
2025-03-27
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翹臀、蜜大腿是流行!這樣吃讓你減掉脂肪不減肉,留下曲線好身材
白胺酸功效能促進肌肉蛋白質合成,增加肌肉量、防止肌肉流失,運動前補充能讓白胺酸功效更顯著。規律肌力訓練,並且重點補充白胺酸幫助增肌,將有助於維持代謝。
2025-03-27
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才40歲關節痛已找上門?把握黃金保養期,繼續自由走跳不卡關
保持活動力不只關乎自己,嚴重時更可能因為行動力侷限了家庭其他成員的生活品質。及早透過均衡飲食、規律運動和關鍵營養素補充,延長行動力黃金年齡!
2025-03-27
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毛孩專屬嘉年華!健走、闖關、健康知識 一次滿足
2025年3月29日(六)09:00-17:00淡水金色水岸廣場與步道(捷運淡水站1號或3號出口,往淡水老街方向)趕快報名新北「寵物活動日」
2025-03-27
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鼻竇炎是什麼?醫師一次圖解鼻竇發炎位置與症狀
鼻竇炎是什麼?鼻竇炎是位於眼睛與鼻咽腔附近的鼻竇發炎,鼻竇充滿著空氣且與鼻腔相通。鼻竇炎原因可能包含任何發炎、過敏、感染、腫脹造成鼻竇開口阻塞
2025-03-27
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降血壓運動「靠牆深蹲」比慢跑更強?譚敦慈天天這樣練防肌少顧關節
小心年紀大骨鬆、肌少症讓你骨折又臥床!譚敦慈為此除了注重蛋白質攝取,長久以來也堅持運動習慣,近日她分享「靠牆深蹲法」,有助於強化腿部肌力,有效預防肌少症!
2025-03-26
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再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期
減重名醫邱正宏醫師指出,減重停滯期其實不代表失敗,反而是身體調整與塑形的重要時機,掌握正確的方法,不僅能突破這道關卡,還能讓體態更緊實,避免鬆垮與復胖問題!
2025-03-26
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狂咳好不了不能只看肺!中醫解析「5種咳」看五臟六腑哪裡出問題
咳嗽好不了怎麼辦?中醫解析慢性咳嗽常見原因,原來咳嗽不能只看肺,五臟六腑出問題都可能讓人咳不停!
2025-03-26
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「老倒縮」竟是骨折?年過百歲也能提升骨密度,一料理補3大健骨營養
骨折恐導致長期臥床、進而影響心肺、認知能力,形成惡性循環。日本專家提醒,很多人可能不知不覺骨折卻毫不自製,平時就要透過一料理充分攝取3大健骨營養素提升骨密度!
2025-03-26
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台灣洗腎之島5種導火線逼到腎過勞!改寫腎衰命運從3個選擇改變
台灣是洗腎之島!基因醫師提醒,平時有5大導火線把人逼到腎過勞!想改寫腎衰命運,一定要從3個選擇開始改變,避免位還陷入洗腎危機。
2025-03-26
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