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強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」 營養小金礦祕密大公開 吃出你的免疫力
營養小金礦好處多多，營養師建議，可將奇異果加入日常飲食的菜單當中，像是早餐以奇異果搭配優格，下午來一份奇異果溫沙拉，晚餐後再吃一顆奇異果，對餐後血糖控制有幫助。
2022-04-29
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10分鐘『動』出美力新態度 令人無法忽視的植纖運動系列
疫情讓現代人的壓力，也如同未爆彈一觸即發，在減少群聚的防疫原則下，在家就非常需要隨手可得的舒壓運動，平常在家就可以使用滾筒來伸展、舒緩肌肉。
2022-04-29
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愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死
心臟與腎臟在人體中卻是「互相共生」的關係。若只在乎心血管疾病而忽略的腎臟的保養，又或因為飲食不當加重腎臟的負擔，都會連帶著另一個臟器也跟著出問題。
2022-04-29
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打疫苗急性腎炎！45歲女子泡泡尿瀕臨洗腎，醫師提醒4徵兆
打完疫苗後要注意是否出現水腫、泡泡尿、血尿、血壓異常上升等4種症狀，有可能是少見的腎臟併發症。急性腎絲球腎炎的病例在全球都有，但比例很低，民眾不用太擔心
2022-04-29
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抬頭紋深又多的人要小心！醫師教你從4處皺紋看心肌梗塞徵兆
皺紋竟然跟心臟的警訊有關？看皮膚就可以知道有沒有心血管問題？陳昱璁醫師跟大家分享「心血管疾病」的皮膚秘密！抬頭紋越多、越深的人，有更高的機率死於心血管疾病
2022-04-29
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骨盆歪斜、肌肉僵硬？早晚1分鐘搖搖骨盆，雕塑腰線改善便祕！
如果沒有適時經過適當的舒展，僵硬的肌肉甚至會造成脊椎和骨盆歪斜。不僅造成腰痛，久而久之甚至會影響相連的髖關節以及膝蓋，整個身體的平衡都被打壞。
2022-04-29
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半顆木瓜就吃夠每日維生素C！這樣保存小心木瓜永遠不會熟
木瓜含有多種營養素，素有「萬壽果」之稱，當中的維生素A、C，以及β-胡蘿蔔素含量特別豐富。不過，木瓜的熟度是美味的關鍵，究竟木瓜要怎麼挑選？
2022-04-29
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肺浸滿病毒黏液、吸氣像溺水！醫師曝：肺炎重症「死一半」最痛苦
新冠肺炎蔓延，根據對SARS的經驗，武漢肺炎失控的情況早已預料會發生。既然如此，也不必恐慌。我們要尋求的是，如何在武漢肺炎流行的狀況下保持生活的節奏。
2022-04-29
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54歲王祖賢仙氣不減！水果補滿維生素C，4個養生習慣美一輩子
近日有幸運網友，拍到野生王祖賢，穿著洋裝在遛狗。仙氣滿點到看不出54歲的年紀，引來網友們讚嘆和討論；除了基因條件，王祖賢對保養並不馬虎，從平日飲食、運動都很簡單
2022-04-28
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8款「防疫茶」提升免疫力！大人小孩都能喝，削弱病毒防感染！
新冠疫情本土確診個案爆發，除了勤洗手、戴口罩做好防疫措施之外，或許藉由飲用醫院與中醫師的「防疫茶飲」提升自我免疫力、預防新冠肺炎也是個不錯選擇。
2022-04-28
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