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找回纖細雙腿!5分鐘疏通淋巴按摩法,提高代謝力消水腫
每天花5分鐘仔細地由下往上按摩腿部,可疏通腿部淋巴、促進循環,從腳踝到大腿的按摩方法,能刺激到整個腿部循環,只要每天輕鬆進行,也有助於放鬆心情!
2022-06-09
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減肥吃夠蛋白質才不易復胖!8種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
中醫師金素興(김소형,音譯)表示,其實有蔬菜蛋白質含量也非常驚人,只要攝取它們,不只能夠補足每日人體的蛋白質需求,還能獲得肉類無法提供的營養。
2022-06-09
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韓星談確診「燒到41度、吞口水喉嚨爆痛」!正確退燒指南醫師這樣說
知名韓國男團Super Junior成員圭賢日前也於節目分享自己病況,表示一度燒到以為體溫計壞掉,甚至將不適症狀與奪命車禍作比擬,令不少粉絲心疼不已。
2022-06-09
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感染後防禦力竟比疫苗更強更持久?醫師曝2關鍵更接近無敵星星
先講結論:感染後不至於無敵或免疫,但也是超強戰甲了!
2022-06-08
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腦科醫生的綠花椰菜排毒餐!大腦排毒7招讓毒素跟著便便排出去
體內囤積的毒素可以用食物來排出。不只能解除累積在大腦和身體裡的水銀、鎘、砷、鉛等毒素,還能運用抗氧化能力,使體內過剩的有害物質活性氧無毒化。
2022-06-08
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起床突然頭暈軟腳,小心準中風!2種檢查及早發現血管狹窄
暫時性腦血管缺血簡單比喻就是腦部快中風,在血管完全塞住前又自然通了,所以沒有留下後遺症。從症狀發生到恢復正常,一般不會超過半小時,但仍然必須視同「準中風」處置。
2022-06-08
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梅雨季小心身體積濕氣!中醫師教你用「四神湯」排濕消水腫
四神湯能健脾開胃祛濕,性平和,適合這類體質者服用。使用「芡實、蓮子、淮山、茯苓」四味藥燉煮豬肚是四神湯原始的組成。
2022-06-08
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比咖啡提神,還能降血壓消疲勞!早上就喝這個
從味噌湯當中攝取適量的鹽分,可以提高血管內的滲透壓,順便增加血管內的水分,減緩血壓上升的速度。有腎上腺疲勞症狀的人,最好養成每天早上喝一碗味噌湯的習慣。
2022-06-08
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醫師:避開讓死亡風險飆5成的傷腎食物!這樣吃遠離糖化、護腸保腎
為了避免攝取過量的熱量與油脂,不少民眾會開始留意高溫烹調的食品,而研究指出,常攝取高溫處理食物恐造成腎臟損傷,往後或許多了一個少吃高溫料理食物的好理由。
2022-06-08
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疫情期間居家藥物怎麼備?專家建議準備普拿疼!咳嗽、鼻塞備感冒藥也是關鍵
疫情期間若遇上感冒症狀 不適症狀須及時舒緩!權威專家建議:乙醯胺酚鎮熱解痛。若出現感冒症狀要對症下藥。
2022-06-08
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