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貧血元凶!吃飯配這杯…鐵全沒了
如何預防貧血?喜歡以咖啡、紅茶搭配早餐,手搖杯或特大杯美式不離身,不管吃什麼時都不忘喝上一口?其實,這很可能是造成缺鐵性貧血的一大原因!
2024-07-18
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脹氣!不停打嗝、放屁,女中醫:這些食物必須避開
容易脹氣的產氣食物包括:地瓜、南瓜、高麗菜、花椰菜、洋蔥、蘋果、豆漿、豆腐、奶類、油炸食物等。吞嚥空氣、食物消化時都會在腸胃中產生氣體,而可能引起脹氣。
2024-07-18
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發燒怎麼辦能吃什麼?退燒藥間隔多久吃一次?高燒不退要送醫嗎?大人小孩的降溫退燒方法整理攻略
發燒幾度時才可以吃退燒藥?多久吃一次才不會傷身?小孩發燒該用退燒塞劑嗎?關於舒緩發燒不適的退燒方法與飲食指南一次看懂!
2024-07-18
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新冠死亡比流感高11倍!變異株LB.1狂竄「傳播力更強」台大醫估1時機大爆發
國內新冠疫情捲土重來,變異株排名也出現了變化,疾病管制署昨(16)日公布最新監測,變異株LB.1在本土的占比來到了20%,且持續上升中,國內感染科權威黃立民14
2024-07-17
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小心防曬做白工!防曬乳不要用「擦」的?陽傘黑vs白哪種效果好?
夏天紫外線太毒辣,做好防曬有助於防止斑點生成,也能預防皮膚癌。但皮膚科醫師提醒,常見防曬習慣如擦防曬、撐陽傘等,小細節錯了小心讓防曬效果大打折扣!
2024-07-17
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冷氣「神級按鈕」省電6%、加碼5招更涼!另一「魔級按鍵」亂按恐傷荷包
開冷氣擔心耗電,午後下起雷雨更讓家裡又濕又悶,這時會開冷氣的除濕功能嗎?能源署分享,冷氣有「神級按鈕」,按下可以省6%電量,也有「魔級按鈕」讓耗電量大增2倍!
2024-07-17
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起床先別喝咖啡?專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險
一睡醒會先做什麼事?一大早習慣先喝杯咖啡提振精神嗎?專家分享「10種可能影響全身健康的壞習慣」,不僅導致發胖,甚至容易讓人血糖飆升、焦慮、失眠、甚至致癌!
2024-07-17
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膝蓋痛不一定膝關節惹禍!4步驟舒展膝蓋筋膜解痛
如何改善膝蓋痛問題?膝蓋支撐身體、屈伸雙腳、緩和走路或運動時地面帶來的衝擊,光是走路,一邊的膝蓋就得負擔體重約2.6倍的重量,專家教您簡單舒展筋膜緩和膝蓋痛。
2024-07-17
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肩膀卡又痛,原來40歲也得五十肩了!肩痛必知的4種診斷與治療
五十肩,您可能會有的症狀:肩膀稍微活動就很痛,而且活動角度受到影響。嚴重時,夜間睡眠也受到影響,沒辦法側睡壓到疼痛那一側。
2024-07-17
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瘦身15公斤專家每天做!刺激褐色脂肪細胞「肩胛骨運動」促燃脂
活動肩胛骨能鬆開平時不常活動而僵硬的肌肉,瘦身專家和田清香表示,有意識的活動肩胛骨,立刻就能夠感覺到全身開始發熱,不僅是肩膀周圍,就連背部的贅肉也十分有效!
2024-07-17
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