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糖尿病還能吃甜的？日醫師教你特製紅豆湯，穩定控糖消水腫
糖尿病還能吃甜的？日醫師教你特製紅豆湯，穩定控糖消水腫不少糖尿病患本身就是因為愛吃甜食、甜點甚至會吃精緻下午茶而患病，若要完全禁食恐怕相當困難，也會影響控制成效。幸好，日本專家提供了糖尿病患也可以吃的「零食」供民眾
2022-08-02
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沒原因的累，問題出在「一心多用」！4步驟正念訓練打造不疲勞大腦
沒原因的累，問題出在「一心多用」！4步驟正念訓練打造不疲勞大腦大腦疲勞最主要的原因，就是情緒混亂。尤其現代人容易有前述兩種「超出適當限度」的情況，情緒很難穩定，因此容易面臨大腦疲勞的困擾。
2022-08-02
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隨身拿小電扇消暑？醫示警眼角膜易受損！2動作護眼必做許多民眾在外活動時都會自備頸掛或手持式小電風扇，隨時就可對著臉吹，享受陣陣微風從而達到消暑效果。然而風對著臉吹的行為，卻可能引起眼睛不適，甚至恐讓角膜受損！
2022-08-02
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氣血循環阻滯竟導致突發性耳聾！中醫治療挽回聽力
氣血循環阻滯竟導致突發性耳聾！中醫治療挽回聽力55歲的鄭小姐日前因公到歐洲出差，回台灣後左耳突然聽不到聲音而且伴隨耳鳴症狀，隔天趕緊至醫學中心耳鼻喉科就診。檢查發現，她連90分貝都聽不到，而且伴隨嚴重耳鳴。
2022-08-02
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坐月子怎麼吃才能腰不痠、人不老？3階段調養去瘀、養血、補肝腎
坐月子怎麼吃才能腰不痠、人不老？3階段調養去瘀、養血、補肝腎傳統中醫認為，生完小孩以後產婦氣血虧虛，此時需好好調養身體。坐月子可分做三大階段來看，分別是去瘀生新期、補養氣血期以及補養肝腎期。
2022-08-02
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「3個30秒」坐著練核心！伸展脊椎加速燃脂，打造易瘦體質總想著再瘦一點點會更好看、買衣服的選擇會更多，也對於健康狀態有幫助，上班時間卻是長時間久坐，回到家也只想癱坐在沙發上滑手機、追劇？
2022-08-02
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產後喝生化湯才助子宮收縮排惡露？江守山醫師：錯！小心毒素反危害媽媽聽說坐月子期間不能洗頭、洗澡、喝水，只能喝生化湯排惡露，喝麻油雞湯、吃米酒水料理避免月內風後遺症？醫師破解關於懷孕、產後坐月子的迷思。
2022-08-02
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遠離高尿酸從減重開始！211餐盤法燃脂、降尿酸雙效合一
遠離高尿酸從減重開始！211餐盤法燃脂、降尿酸雙效合一一般人觀念上的確是因為自己有痛風性關節炎時，才會認知到自己出問題。如果沒有痛風性關節炎表現，就會忽略高尿酸血症。其實痛風應該是一個疾病的症候群，非侷限在關節炎。
2022-08-01
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潘瑋柏2個月瘦近20kg！減肥5秘訣「吃飽喝足」也燃脂潘瑋柏近日在instagram po出自己5月時體重達人生巔峰93公斤，以及2個月後減肥成功的對比照，宣佈自己已成功回到7字頭！
2022-08-01
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抵抗類熱浪！5種消暑方法反而積熱中暑，血管受不了還容易中風
抵抗類熱浪！5種消暑方法反而積熱中暑，血管受不了還容易中風賴睿昕中醫師認為，陰暑主要是由很熱地方突然跑到很冷地方，引起血管神經不自主收縮，所引起一連串不舒服的症狀，所以沒曬太陽也會中暑。
2022-08-01
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