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喝咖啡反而增壞膽固醇還致癌？中研院院士伍焜玉：與咖啡泡法有關最近幾年，茶、咖啡及酒還被當作養生之物。綠茶、紅酒及黑咖啡成為抗糖尿病、心血管疾病及腦退化的補品。
2025-01-07
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關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半
關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半膝關節炎是每個人一定會面對的代表性疾病之一。預防關節炎的最佳方法，是先了解維持標準體重、每天運動、禁菸等關節炎預防及管理的六大生活守則。
2025-01-07
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番茄紅一點，茄紅素越多？30歲後吃番茄回春，但專家說別選這種番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。
2025-01-07
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吳淡如「生病變啞巴」吃補身食物被阻止！醫授3秘訣別越補越大洞知名作家吳淡如近日透露自己因上呼吸道發炎，導致無法說話變成「啞巴」，決定自炊羊肉爐補身，不料此舉反倒讓熱心網友提醒是錯誤事項，原來冬季進補吃錯很可能吃出副作用！
2025-01-07
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豆芽菜減肥超夯！博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖冬天容易令血壓升高，提升心臟病、中風風險。除了留意保暖外，專家表示，透過「檸檬豆芽」不僅協助降血壓，還可得到瘦身、消除疲勞等效果。
2025-01-07
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瘦15kg明星教練親授！每次20秒隨時瘦，5動作肩胛骨體操激升燃脂力想打造精壯、苗條身型，但瘦身真的好難！日本人氣健身教練透露，只要一個動作20秒，每天5動作活動肩胛骨，便能打造「易瘦體質」，幫助瘦身！
2025-01-07
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比早上晨跑更好！脂肪肝「最佳運動時間」消更快又能降血脂養成有氧運動習慣是甩掉脂肪肝的重要手段，不過什麼時間運動最有效？醫師分享動物研究，揭「最佳運動時間」，不僅效果比晨跑更好，讓脂肪肝消更快，還能降血脂！
2025-01-07
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41歲是行氣補腎黃金期！薑黃入飯、肉桂入茶，身體慢點老男人和女人都可能腎氣虛，表現於外，會有抵抗力差容易生病、工作勞累而疲倦不已、睡眠品質不佳、體力不濟、男士早洩或滑精、女士白帶多或尿失禁等困擾。
2025-01-07
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毛帽上毛球不是裝飾用？專家揭1真實用途超意外！教你正確洗法不變形適合的毛帽可以防風保暖、為穿搭加分，市面上毛帽有許多款式，其中頭頂「多一顆毛球」的造型非常可愛，是很多人喜愛的單品，不過你知道毛帽上的毛球，其實不是裝飾用嗎？
2025-01-07
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賞雪傷眼導致「雪盲症」你有聽過嗎？3症狀恐釀暫時性失明玉山、合歡山紛紛降下初雪，讓追雪族不畏低溫也要排隊衝上山。醫師提醒一定要留意高山症、雪盲症等2大疾病，若不做好禦寒、護眼準備，很可能增加死亡、失明風險！
2025-01-07
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