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平民人蔘,6大秘訣挑選水梨般的白蘿蔔
2017-01-05
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擊退感冒、寒氣、冬季胖!零技巧做出養生洋蔥蒜醬
【早安健康/林明慧編譯】日本知名料理研究家村上祥子開發出結合洋蔥與大蒜雙重功效的「洋蔥蒜醬」,解決冬天特有身體問題!祛除寒氣、預防感冒、防止生活習慣病、全身美容
2017-01-05
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消體臭、止打嗝、牙齦不發炎!超神奇檸檬用法8種
【早安健康編輯部/編譯】萬能的檸檬還有什麼不為人知的好處呢?知名入口網站「naver」精選了8種檸檬的超神奇用法:消除體臭、口臭、疲勞、停止打嗝、提神醒腦…
2017-01-05
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消除冬季肥 多利用春天來臨前的冷天氣
【早安健康/孫于琛編譯】日本研究肥胖的營養師認為,天氣冷正是減肥的好時機。冬季減肥,從強化肌肉開始:伸展一類的瑜伽、有氧舞蹈運動可以使用到身體各部分的肌肉...
2017-01-04
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提升肌力降血糖防糖尿病!運動時一定要做這件事
【早安健康企劃】雖然運動是有效控制血糖的重要方法,但是運動本身也會影響血糖數值高低,因此事前做好運動內容規劃、測量血糖,找出最適合自己的運動項目就很重要。
2017-01-04
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痛到打滾?輕揉腳踝改善經痛
【早安健康/馮珮涵整理編輯】月經是女性一輩子的好朋友,可是總有些時候讓人很不舒服。人體的腳底有許多穴道都繫於子宮的健康,只要輕輕按壓幾個部位,即可改善經期的血.
2017-01-04
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遵循你的慾望!餓了就吃打造苗條健康好體態
【早安健康/林明慧編譯】伊達友美是日本著名的管理營養師,提倡符合本能的飲食方式才是美麗的秘訣:不餓就不要硬吃、遵循本能適量吃、1天吃5餐,食量更穩定......
2017-01-04
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臥室太暗,一年就得憂鬱症!擁有健康住家2招做起
【早安健康/八納啓創(川本建築設計事務所股份有限公司董事長)】打造住家時,最注重的就是家中必須有明暗的變化。藉由早晨起床之際沐浴自然光,重整生理時鐘、調整賀爾蒙
2017-01-04
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早期治療減緩病情發展!8問題助發現極早期失智症
【早安健康/楊淵韓(高雄醫學大學大同醫院神經科主任)】若能在阿茲海默氏失智症的極早期就將疾病診斷出來,給予治療,在目前的研究顯示,如此的治療效果相對的比較好
2017-01-04
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手機電磁波會影響心律調節器?生物學教授這樣說
【早安健康/田中越郎(東京農業大學應用生物學系教授)】磁場對生物體有何影響,目前還無法作出定論。但心律調節器靠近手機時,有產生異常的風險。
2017-01-04
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