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別當肝苦人！春天養生肝為先，就選紅棗枸杞打底【早安健康精選書摘】春天是萬物蓬勃發展的季節，這段時間陽氣漸升，植物開始萌芽生長，人體也跟大自然一樣，經過一整個冬季的休憩，在春天轉醒並活躍起來。這樣一個充滿生...
2017-02-01
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不輸腳底按摩！速效眼睛瑜珈，按局部放鬆全身
不輸腳底按摩！速效眼睛瑜珈，按局部放鬆全身【早安健康／林芳羽編譯】眼睛之所以會痠澀疲勞，就是因為長時間看近距離物體，讓眼睛負責調整焦距的肌肉緊張僵硬，導致血液循環惡化。而且眼睛疲勞，常常也伴隨著肩頸痠痛...
2017-02-01
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晚餐後是養腸黃金時段！溫果汁讓腸子重返年輕【早安健康／林芳羽編譯】透過飲用新鮮蔬果製成的果汁美容瘦身已不是新鮮事，但是天天喝冰涼的蔬果汁可能會讓身體虛寒。想靠蔬果養生，晚上喝一杯溫熱的蔬果飲是更好的選擇...
2017-02-01
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日本過年必備！吃「和式年糕」為新年祈福日本人過年吃麻糬，除了喜歡杵打出的Q脆口感，其實也希望吃了麻糬之後，能發揮猶如「麻吉」般的粘纏功力，新年繼續在工作及事業上打拚下去。
2017-01-31
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說明書、名片、紅包袋...7種生活小物整理收納法說明書、紅包袋、名片都可以回收處理；暫時不能丟棄的產品的保固卡、保證書，裝進透明夾鏈袋、資料夾裡收納；只需要一個大夾子，就可以將發票完整收納好了！
2017-01-31
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擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味【早安健康／林芳羽編譯】隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 日本專門提供加齡臭相...
2017-01-31
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五色蔬果養五臟！年節這樣吃，一樣幫身體大掃除【早安健康／黃詩婷（營養師）、廖晏瑩（營養師）】擔心春節年假總讓人多胖2公斤？營養師教您從小年夜到初五開工前，多吃五色蔬果，也能吃出抗癌力幫身體大掃除.....
2017-01-31
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排毒消腫不挨餓！晚餐喝湯減肥術，年後不怕多胖5公斤【早安健康／林明慧編譯】年底年初聚餐潮報到，中午和朋友聚會，晚上又趕場吃尾牙，緊接著農曆春節將至，不但餐餐大魚大肉，繁忙的生活更是削減了運動及睡眠時間，等到肥肉...
2017-01-31
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小孩身體痛就是成長痛？錯認生長痛恐延誤治療
小孩身體痛就是成長痛？錯認生長痛恐延誤治療生長痛一般發生在快速長高五歲到十四歲小孩身上。膝蓋後方或大腿、小腿、腳踝、手腕等一起感到疼痛。不是每個生長期的孩子骨頭疼痛都是生長痛，請爸媽們不要輕忽。
2017-01-30
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保留食材原味！1口訣+4時機，做出完美汆燙料理「先有無色後有色、先無味後有味。」深色蔬菜一定比淺色蔬菜慢燙，魚肉一定又比蔬果後下水，這樣才能保持各種材料的色澤與風味
2017-01-30
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