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每天運動30分鐘難達成？醫：這樣分期付款就能健骨
每天運動30分鐘難達成？醫：這樣分期付款就能健骨國健署在2011年修正國人健康指引為「動動150 健康一定行」1.每週至少五天 2.每次運動至少維持10分鐘3.每週累積150分鐘中等費力或75分鐘費力活動
2017-10-24
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好恐怖！使用烘手機細菌增27倍，醫：這件事更重要
好恐怖！使用烘手機細菌增27倍，醫：這件事更重要廁所中的烘手機看似方便而環保，但是不論是暖風型或是強風型都會讓手上沒洗乾淨的細菌飄散開來，最高會多27倍！間隔15分鐘才能再次使用，不如自備手帕、紙巾並正確洗手
2017-10-24
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歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說
歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說近幾年，歐美掀起紫色食物風潮，同時紫色食物也因超群抗氧化能力，成為養生的焦點，但它們優異的特質，早在中醫經典《黃帝內經》中就有相關的記載。
2017-10-24
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體寒就吃陽性食材！炒菜添1樣幫食物由陰轉陽現在無論是超市還是販賣天然食品的商店裡，都能看到室內栽培蔬菜的蹤跡，但其實照不到陽光的蔬菜卻是屬於陰性。
2017-10-24
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耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念
耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念耳鼻喉科名醫賴仁淙：關於耳鳴有許多迷思，像是耳鳴治不好、鳴久必聾、耳鳴就是耳中風、耳鳴要吃銀杏及維生素B群等，釐清迷思、諮詢醫師才不會延誤治病時間。
2017-10-24
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胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!
2017-10-24
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2017-10-24
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黑眼圈：熬夜讓眼睛過勞、肝虛，3穴位揮別熊貓眼體質
黑眼圈：熬夜讓眼睛過勞、肝虛，3穴位揮別熊貓眼體質經常熬夜不僅眼睛過勞，還很容易不小心出現黑眼圈，日積月累也越來越難遮掩或消除。如果本身不是過敏性鼻炎的體質，黑眼圈就很有可能是長期疲勞導致肝虛的結果！
2017-10-24
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用減法讓溝通加乘！面對失智者的致勝話術：善用遺忘
用減法讓溝通加乘！面對失智者的致勝話術：善用遺忘失智的人不僅會喪失記憶，情緒也變得起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌，常讓身邊的人心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最佳方式是減法話術
2017-10-23
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植物油百百種，專家1張表教你選好油
植物油百百種，專家1張表教你選好油安定性高的油，在烹調的過程中不會因高溫而被破壞分解，油品中雖以動物性油脂最為安定、也適合用來油炸，但植物油中的棕櫚油、椰子油，也同樣具有飽和度高的耐高溫穩定度。
2017-10-23
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