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睡覺頻嗆醒小心罹肺炎!高麗菜、酪梨這吃法能預防
睡姿不良、睡眠呼吸中止,比吃飯嗆到更易引發肺炎。肺炎已成國人第三大死因,而且有七成病患根本不自覺。要怎麼防肺炎、防嗆到,就靠朝左側睡+攝取葉酸
2017-12-27
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骨盆與髖關節都與腰痛有關,尾椎痛、骨盆痛如何緩解
閃到腰、膝蓋痛、骨盆歪斜、坐骨神經痛其實都跟髖關節有關,髖部骨折更是銀髮族的致命傷。骨盆如果出問題,需要按摩伸展的位置包括骨盆前後肌肉與大腿股四頭肌、梨狀肌等。
2017-12-27
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3度戰勝死神!抗癌名醫「一招一式」氣功5步驟天天做
如何對抗癌症?曾經罹患三種癌症的陳衛華醫師指出,氣功能夠幫助氣血循環、強健免疫系統,自然無病痛,每天做一招一式的氣功就能提高細胞含氧量,預防癌症傷害。
2017-12-26
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五十肩吃藥、甩甩手會好?醫師揭年度5大迷思排行榜
五十肩就是動太少才會得?五十肩吃那個就會好?甩手可以治好五十肩?關於五十肩,大家有許多迷思,到底五十肩要怎麼治療才會好?
2017-12-26
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腎臟最怕冷!體溫低成癌症因子,揉揉這3處健腎暖身
腎臟疲倦會導致血液循環不良、身體冰冷,引發過敏、失眠、容易累、不容易瘦、癌症等不適症狀與疾病,健腎按摩能消除腎臟疲倦、讓血液變清澈,幫助預防癌症、提高代謝。
2017-12-26
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眼睛維他命魚油,眼科名醫:注意這些關鍵才真正護眼
保護眼睛、心臟、大腦的魚油怎麼挑?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山建議從成分、雜質含量、魚體大小等重點挑選,才能正確補充魚油。
2017-12-26
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活腦好食材,甜椒降巴金森氏症罹患率
2017-12-26
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每天3招 遠離膝關節炎|物理治療師蔡永裕主任|疼痛麥擱來
2017-12-26
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從此不再忘記吃藥!這些創意讓長輩吃藥復健更方便
如何照顧老人?老人家身體機退化,看病拿了藥後還有許多問題:忘記吃藥、吃錯,點眼藥水時點不到眼睛裡、貼布貼不到後腰和背上。日本推出創意商品,讓老年照護更智慧!
2017-12-25
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胖胖腿跑步跑出O型腿!世界小姐美腿妙招:坐著瘦
如何預防O型腿?冬天忘記運動,小心春天到了腿粗變成O型腿。辦公時雙腿夾名片,就能有效訓練大腿內轉肌,不但可以消除胖胖腿,更可以防O型腿
2017-12-25
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