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一天只吃2餐還暴肥5kg！醫嘆3地雷不胖也難，1消暑飲品燃脂神助攻
一天只吃2餐還暴肥5kg！醫嘆3地雷不胖也難，1消暑飲品燃脂神助攻一天只吃2餐，沒想到夏天過不到一半就胖了5kg！減重醫分析3關鍵，除了留意正確飲食習慣之外，也可透過「一飲品」消暑、增加代謝，又助瘦身。
2024-09-02
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59歲王月高血脂這樣自救！3周狂降膽固醇瘦3kg、重訓硬舉難不倒
59歲王月高血脂這樣自救！3周狂降膽固醇瘦3kg、重訓硬舉難不倒59歲女星王月檢查出膽固醇及三酸甘油脂過高，展開「新生活運動」三週後，三酸甘油脂順利大降164，血脂指數恢復正常，現在每天都能爬山運動，硬舉、深蹲等動作難不倒！
2024-09-02
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不吃早餐容易血壓高！日心血管名醫：這2食材當早餐最降血壓
不吃早餐容易血壓高！日心血管名醫：這2食材當早餐最降血壓高血壓不僅會造成動脈硬化、傷害血管，還會產生中風、心臟、腎臟衰竭、主動脈剝離的風險。除了減鈉外，日本專家也指出，可以透過2食材，幫助控血壓！
2024-09-02
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破傷風症狀傷口有什麼特徵？預防破傷風疫苗該去哪裡打？多久打一次？有副作用嗎？
破傷風症狀傷口有什麼特徵？預防破傷風疫苗該去哪裡打？多久打一次？有副作用嗎？破傷風主要是由傷口感染引起的疾病，像是被野生動物咬傷，以及遭生鏽的剪刀、釘子等物品刺傷的傷口，都有可能感染破傷風，許多人也會擔心感染破傷風而要求醫師打破傷風針來
2024-09-02
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「怕病菌狂噴」馬桶蓋上再沖水？研究說其實沒差，3招抑菌殺病毒更可靠
「怕病菌狂噴」馬桶蓋上再沖水？研究說其實沒差，3招抑菌殺病毒更可靠上完廁所後習慣蓋上馬桶蓋再沖水，希望能藉此減少細菌噴濺？新研究發現，不管馬桶蓋是不是蓋著，病毒量差異並不大，而且病毒也可能從縫隙逸散到空氣中。
2024-09-02
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腰痛又頻尿，竟因「腎臟離家出走」！一姿勢找出痠痛元兇「游離腎」徵兆
腰痛又頻尿，竟因「腎臟離家出走」！一姿勢找出痠痛元兇「游離腎」徵兆70多歲婦人腰痛多年來反覆發作好不了，再加上又有頻尿等問題而生活品質大受影響，就醫後才發現竟然是「這器官」離家出走了！醫師分析一姿勢找出痠痛元兇「游離腎」徵兆！
2024-09-02
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喝茶有咖啡因容易骨鬆？最新研究：反而增骨密、防骨折！
喝茶有咖啡因容易骨鬆？最新研究：反而增骨密、防骨折！咖啡因在過去，被認為可能會促進鈣質從尿液中排出，因此可能會使骨質流失，不過最新的研究針對超過77萬人的資料分析，發現喝茶反而有助於降低骨折機率，能減少骨折風險！
2024-09-02
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正骨盆就能瘦小腹！15秒舉手伸展2週找回平坦小腹
正骨盆就能瘦小腹！15秒舉手伸展2週找回平坦小腹照鏡子發現小腹凸起嗎？日本瘦身專家推薦，每天只要踮起腳尖抬高雙手伸展1分鐘，就可能改善小腹肥胖問題，甚至可能讓骨盆恢復應有位置，改善姿勢不良、駝背等問題！
2024-09-02
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扳機指不是手的問題而已！中醫：骨盆錯位，關節不卡住才怪
扳機指不是手的問題而已！中醫：骨盆錯位，關節不卡住才怪扳機指、足底痛、顳顎關節炎，是三個我認為最常被輕視的疼痛問題。因為一般人都覺得扳機指是手的問題，足底痛就只是痛的那隻腳的受傷、顳顎關節炎就只是下顎的問題。
2024-09-02
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雙手一伸矯正骨盆歪斜！骨盆正了，腰痛凸小腹也改善
雙手一伸矯正骨盆歪斜！骨盆正了，腰痛凸小腹也改善骨盆歪斜不但可能使小腹凸出，還可能造成臟器移位，甚至引發腰痛、駝背等諸多問題。日本針灸專家建議，透過簡單的動作調整骨盆，就能改善體態、預防腰痛！
2024-09-02
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