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改善水腫腰痛、手腳冰冷！一招抗老瑜伽溫和打通堵塞的經絡
「經絡瑜伽」就是融合經絡這種特性，結合瑜伽的動作，改善堵塞的經絡，促使「氣」暢通，就能夠達到與中醫治療相似的功效。
2021-11-09
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走路治病的秘密功法！5招自我檢查看你姿勢對不對
2021-11-09
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她體脂率46變26、瘦60kg！醫生卻說這不叫增肌減脂，反而肌少症
在看身體組成變化時，千萬不要只用比例來加減，務必要看實際的脂肪或肌肉（同時參考水份率下的）的公斤數變化，才能正確理解身體狀況、增肌減脂的成效。
2021-11-08
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白家綺「急性膽囊炎」急開刀！膽囊炎常右上腹劇痛、飯後更明顯，如何預防與治療？
膽囊炎指的是人體中名為膽能的器官因為阻塞或是其他原因而發炎，膽囊發炎會造成患者的右上腹痛，嚴重時甚至會破裂而造成生命危險，因此出現相關症狀時應盡速就醫。
2021-11-08
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天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛
只要天氣一冷就開始疼痛，不僅感到不適，也可能對步行及舉手投足等日常生活行為造成影響。而這些或許和風寒濕邪難排除有關，來看看如何透過預防、飲食與按摩穴道解決關節痛
2021-11-08
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大蒜預防大腸癌，教你發揮大蒜殺菌抗癌、降血糖百種效果！
大蒜具有強身健體的功效，自古以來就是藥用食材。大蒜中的增精素能抗血栓，也能預防導致大腸癌的亞硝酸鹽；大蒜素能和體內的維生素B6 結合，發揮活絡胰臟細胞的功能
2021-11-08
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0050太貴？6檔0050的兄弟版ETF績效出列，最便宜僅0050的3折價
今年0050漲到130元以上，勸退許多小資族。其實，還有很多ETF與它相似，並且有著更便宜的價格哦！這麼適合小資族入手的選項，快來看看是哪六檔ETF這麼划算！
2021-11-08
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入冬養腎食材出列！手腳冰冷、腰痠冷痛必學冬日食補粥
秋收冬藏，秋季屬燥，宜養陰益氣為主，可以服用百合、水梨、柿子、冬瓜、銀耳、菌類等，並維持雙腳與身體的保暖。此時如果服用大量的食物或藥補，反而會顯得滋膩而耗傷津液
2021-11-08
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便祕一週診斷是腸癌！4種症狀還會併發腸子壞死、腹膜炎！
患者的腸阻塞是因為左側的降結腸腫瘤壓迫，擋住了食物的通道，使得糞便無法順利從肛門排出。可能會出現腹脹、腹痛、排便習慣改變、嘔吐等症狀。
2021-11-08
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氣色不佳、雙眼無神怎麼辦？７種食物幫你紅潤氣色、晶亮有神！
現代人生活步調緊湊，除了容易造成臉色暗沉之外，長時間盯著3C產品也會讓雙眼疲勞乾澀。其實⋯⋯
2021-11-08
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