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大蒜助肝臟解毒、護腸胃！3招徹底發揮療效
大蒜助肝臟解毒、護腸胃！3招徹底發揮療效【早安健康精選書摘】大蒜是護肝良藥 代謝是分解和合成生物體所需要的物質的過程。活著的生物體為了維持生命需要吸收所需的物質做能量。這是適用於所有動植物的。但生存所...
2016-01-18
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肥胖是積太多毒素！洋蔥橘皮水梨3排毒茶消脂瘦身
肥胖是積太多毒素！洋蔥橘皮水梨3排毒茶消脂瘦身【早安健康精選書摘】先解毒是必須的 秀珍是眾所期望的模特兒練習生，從早到晚為了成為專業模特兒持續奮戰中，拚了命的練習，夢想著有一天站在伸展臺上。再者，模特兒是對...
2015-12-21
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這樣做小腿變修長！拉筋+按摩排毒，消除蘿蔔腿
這樣做小腿變修長！拉筋+按摩排毒，消除蘿蔔腿【早安健康／筋肉媽媽】基因，決定妳小腿天生的樣子，拉筋，養成妳小腿後天的長相。 小腿細不細，長不長，都是天生的。就像筋肉媽媽，從進入青春期後，小腿就呈現「巨型蘿...
2015-12-21
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我們喝的水安全嗎？怎麼喝水才健康？如何挑選淨水器？
我們喝的水安全嗎？怎麼喝水才健康？如何挑選淨水器？【早安健康企劃】俗話說：「人能三日無糧，不可一天缺水」。小說也常說「女人是水做的」，事實上不只女人，男人也是水做的。水參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、補...
2015-12-19
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湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒
湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒【早安健康／林明慧編譯】早晚溫差大、空氣乾燥、氣溫低下容易導致免疫力下降，不少人紛紛中標，出現流鼻水、咳嗽、出熱等感冒或發燒症狀。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性...
2015-12-16
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消大象腿、青春痘！2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒
消大象腿、青春痘！2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒【早安健康／田宜民中醫師】改造大象腿─大腿內側 疏通肝經，解救肉肉腿 大腿內側是肝經通過的地方，刮肝經適合肝臟排毒功能較差或是得過肝炎，還有大腿內側脂肪堆積較多...
2015-12-15
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改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤
改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤【早安健康精選書摘】一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集！漫畫家渡邊本花了一年時間，從95公斤瘦到65公斤。但是她發現自己其實「還有點胖」，決定...
2015-12-04
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每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血
每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血108拜則是透過所謂跪拜之反覆性的屈身運動，柔軟全身關節，活化臟腑，使得氣血在經絡中暢通無阻地循環。
2015-12-02
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斷食更要攝取酵素、維生素！營養師不老不胖排廢術
斷食更要攝取酵素、維生素！營養師不老不胖排廢術【早安健康企劃】從嗷嗷待哺的小嬰兒，到專精評論的美食評論家，我們不能否認「吃」是人類最重要的本能，也是興趣，但近年來食安問題不斷，農藥、人工添加物頻繁使用，你是...
2015-12-01
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3招肝膽經絡瑜珈，促肝臟排毒、火氣煩躁不再來！
3招肝膽經絡瑜珈，促肝臟排毒、火氣煩躁不再來！【早安健康／白乙君編譯】炎炎夏日，不由得心浮氣躁，彷彿吃了炸藥一樣變得好愛生氣，日本美容講師美宅玲子表示，根據中醫的陰陽五行論，那是因為體內具有消化排毒功能的「...
2015-12-01
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