熱門關鍵字:
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「挑食材」的搜尋結果
搜尋到 72 篇相關文章與影音
清爽鹹水雞怎麼吃增肌減脂?營養師2張圖教戰:這樣吃飽低卡還能好排便!
外食想減肥均衡只能一直吃自助餐?怕胖、怕不健康,宵夜都不能吃好難受!吃膩自助餐、想吃宵夜 建議:「鹹水雞」。
2023-08-25
32972
吃了傷胃、血糖高、易發炎!醫師空腹絕不碰這5種食物
研究顯示,一天空腹12~14小時,能夠有助於新陳代謝。但除了空腹時間之外,空腹後攝取哪些食物,也會對身體產生影響,尤其是會刺激腸胃的飲食,更是必須要特別小心。
2023-08-09
472591
豆薯熱量低、好處媲美地瓜葉!豆薯料理食譜挑選撇步大公開
豆薯又稱(洋地瓜)不僅生吃口感清甜爽口,燉菜、煮湯都合適,更是春捲、潤餅、肉圓、黑輪等關東煮食材中的原料之一。專家指出,它熱量和地瓜葉一樣低,還有生津止渴之效
2023-07-28
165356
吃飯前拍張照片!活化體內酵素逆齡、抗氧化
活化酵素的均衡飲食應包含大量的蔬果,因為蔬果的維生素、礦物質可以作為酵素作用時的輔酶,蔬果還含有特別的「植化素」,可以幫助打造良好的體內環境。
2023-06-07
18402
鴨血大翻紅!補鐵、高蛋白、低熱量,減重名醫:不輸雞胸肉
鴨血是許多民眾吃鍋時的必備配料,麻辣鍋、臭臭鍋等重口味鍋物都少不了它,雖然不算健康食材,但專家指出,做為配料的鴨血營養成分比例不輸雞胸肉,甚至還有助瘦身、補鐵
2023-02-16
156339
「護胃菜王」高麗菜還有分公母?4個訣竅挑出鮮脆高麗菜
近日有網友透過菜販得知高麗菜竟然會分公母,讓他忍不住上網分享,其實高麗菜並沒有性別之分,只是因為生長地區不同,才會影響到外觀與口感也出現不同。
2023-01-07
82673
減肥吃什麼飽足感持續最久?6食物胃排空時間比一比:便當竟然贏
「胃排空」就是指食物停留在胃裡的時間,也是飽足感的持續時間。進一步解釋字面上的意思:食物吃進胃裡頭,到底會消化多久,才能讓胃裡的食物完全排空,排到腸子裡。
2022-08-25
47654
滴酒不沾也脂肪肝!中醫推薦4大「護肝天菜」排毒解危!
就算不喝酒,也可能因為攝取過多熱量,導致血液中脂肪含量過高,堆積在肝臟內造成脂肪肝。雖然飲食是導致脂肪肝的成因之一,但想要改善肝臟健康,也可以透過攝取飲食解決。
2021-11-12
52335
高麗菜切開很快變黃?防疫減少採買次數,蔬菜這樣處理更能放得久
蔬菜會從切口開始腐敗。整株、整顆購買能夠保存比較久。
2021-06-11
51912
最實用防疫採買清單!營養師狂推:低脂高纖、耐囤又方便煮
隨著防疫升級,開始漸漸減少外出採買次數,加上小孩子陸續停課的狀況,越來越多家長得照料孩子的三餐,如何快速方便的料理,也是採買時的一大考量。
2021-05-27
137981
1
2
3
4
5