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防下垂、治胸悶，吳明珠教你這樣按摩疏通乳房經絡
防下垂、治胸悶，吳明珠教你這樣按摩疏通乳房經絡中醫師吳明珠：乳房相關的經絡有很多條，針對會影響乳房的穴道加壓及拉伸按摩，疏通乳房經脈，同時促進血液循環、淋巴循環，簡單照護乳房
2017-06-20
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受夠萬年便秘！日本腸道權威推緩和式仰臥起坐
受夠萬年便秘！日本腸道權威推緩和式仰臥起坐日本消化科權威建議，輕輕按壓肚子的腸道按摩能消除脹氣不適，泡溫水澡時按摩效果更好，健走能夠促進代謝、腸胃蠕動，緩和仰臥起坐能使下腹部活動幫助鍛鍊腹肌消除便秘
2017-06-17
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排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘
排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘針灸按摩師鳴海理惠：指尖聚集著末梢神經和微血管，用這些方法每天正確按摩指甲，只要兩分鐘，就可以促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力！
2017-06-10
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頭痛、眼乾、失眠...就靠一根湯匙排毒消疲勞！
頭痛、眼乾、失眠...就靠一根湯匙排毒消疲勞！姿勢不良、血液循環不佳導致頭部累積代謝廢物，容易眼睛乾澀、頭痛、頭暈、肩頸痠痛堅硬，按摩頭皮能夠加速血液循環、帶動全身血流，幫助入眠、消除手腳冰冷
2017-06-07
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鎖骨淋巴按摩，助排毒消水腫
鎖骨淋巴按摩，助排毒消水腫
2017-05-31
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免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩
免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩按摩可以讓淋巴循環變好，排除毒素、提升身體免疫力、減少水腫。職業高爾夫球手親自做按摩後發現大腿圍立刻減1公分，小腿減1.2公分，腳踝減0.8公分，裡外健康都兼顧
2017-05-30
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天天交叉5次小腿按膝蓋，改善自律神經失調、促血循
天天交叉5次小腿按膝蓋，改善自律神經失調、促血循人體的自律神經失調，容易造成食慾及睡眠問題，導致憂鬱症，日本專家發現患者容易小腿肚僵硬，透過按摩能夠幫助放鬆、活化血液循環，改善憂鬱及自律神經失調問題。
2017-05-27
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3分鐘脖頸按摩，淋巴通暢就能瘦臉消水腫！
3分鐘脖頸按摩，淋巴通暢就能瘦臉消水腫！醫學博士表示可檢視日常生活狀態，判斷自己淋巴循環是否良好，透過3分鐘淋巴按摩，可以使淋巴流動順暢，助老廢物質排出，達到消水腫、變小臉的回春效果。
2017-05-23
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膝上贅肉原來是淋巴堆積！6分鐘順暢淋巴排廢消水腫
膝上贅肉原來是淋巴堆積！6分鐘順暢淋巴排廢消水腫運動不足導致肌肉鬆弛、脂肪堆積，或是姿勢不良導致循環不佳、代謝廢物堆積引起水腫，都會導致膝上贅肉的生成，按摩淋巴、增加血液循環有助消除贅肉
2017-05-21
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按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對
按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對【荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）】長時間坐在桌前工作、用手機，都可能引起肩膀痠痛、頭痛等問題，想要緩解不適，絕不能按壓眼球，而是要按壓眼窩上方的凹陷處
2017-05-20
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