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泡菜、味噌防癌抗老？醫曝一天「黃金份量」搭這物更加分
常吃泡菜真的對身體好嗎？功能醫學醫師分析關鍵，原來吃發酵食品真的好處多多，甚至有機會養腸道、抗發炎，強化免疫力又抗老！不過，吃這些食物也千萬要注意幾項飲食地雷！
2026-02-28
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小心這樣運動反變胖！醫公開降脂4法則「一運動」消脂27％
春節假期結束，急著透過「報復性運動」瘦身嗎？醫師提醒，對於平時沒有運動習慣的人來說，不僅容易造成運動傷害，更可能觸發「能量補償機制」導致熱量被吃回來！
2026-02-28
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熬夜傷肝又傷腦！3招逆轉壞習慣，起床多一步驟勝過補眠
熬夜有害健康人人皆知，不僅傷肝、皮膚狀況一堆，甚至還可能傷腦，但就是改不掉怎麼辦？教授分析，3招逆轉壞習慣，原來只要起床「多一步驟」，就能勝過補眠！
2026-02-27
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紅豆湯煮法教學！免泡水免顧火不怕煮不爛，吃湯圓絕配
元宵節吃湯圓配紅豆湯最棒了！不過紅豆湯怎麼煮才好喝？柔軟綿密、顆粒分明湯汁清澈、濃郁香甜各有所好，《早安健康》整理各種煮法和步驟，8食譜不論哪種偏好通通有！
2026-02-27
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長輩電視越開越大聲？別以為只是老了！醫示警「這現象」恐加速失智
很多人以為耳朵聽不清楚，就像頭髮變白一樣，是身體自然老化的正常現象，因此不以為意。但這真的只是老化嗎？醫師提醒，小心失智風險正悄悄升高！
2026-02-27
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肚子悶痛、消化不良？小心是胰臟在求救！台大研發「一滴血」讓早期癌王現形
「癌王」的高死亡率，未來有望被翻轉！胰臟癌之所以可怕，在於它「發現即晚期」，台大醫院與中央研究院近期聯手發布重磅成果「PanMETAI」助早期精準揪出胰臟癌。
2026-02-27
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2026免費喝鮮奶新制》全台各縣市怎麼領？資格與兌換通路整理
鮮奶富含能幫肌肉與骨骼生長的蛋白質、鈣質等原料，是學生發育不可或缺的重要飲品，然而萬物皆漲，一罐家庭號鮮奶就要破百元，長期下來對荷包的負擔也不小。
2026-02-26
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H2U永悅健康通過創新板上市審議！Q3拚掛牌打造亞洲健康數據平台
H2U永悅健康股份有限公司正式通過臺灣證券交易所創新板上市案審議，H2U長期致力建構「全場景健康生態系」，透過數位科技將個人化健康解決方案規模化！
2026-02-26
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元宵開運攻略》2026最強補財庫吉時、簡易開運法與漏財禁忌
最強開運吉日來了！元宵節作為農曆新年的第一個月圓之夜，而滿月本身就有許願、開運的寓意，再加上元宵節又是掌管賜福的「天官大帝」聖誕，因此元宵節也被視為開運的吉日。
2026-02-26
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沒吃甜也蛀牙！醫揭隱形元兇讓牙齒爛整排：飯前多1步防蛀
已經刷牙不馬虎、避開甜食，怎麼蛀牙還是陰魂不散！新研究發現，可能是血糖與細菌害的！幸好，除了刷牙之外，日本牙醫推薦，飯前只要多做1步驟，就能簡單自救，抑制細菌！
2026-02-26
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