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開運動起來！簡文仁老師鼠年如意操，4招強化心肺健腰背
開運動起來！簡文仁老師鼠年如意操，4招強化心肺健腰背老鼠為十二生肖之首，今年為鼠年，國泰醫院設計鼠年如意操，大家可透過鼠年如意操來伸展，訓練反應，強化心肺，協調平衡。
2020-01-16
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中風、心肌梗塞不要來！做到幾件事連高血壓停藥也有望
中風、心肌梗塞不要來！做到幾件事連高血壓停藥也有望高血壓是引起腦中風及心肌梗塞的高危險因子，但是高血壓沒有明顯症狀，全台高血壓患者中，竟有三分之一直到腦中風或心肌梗塞才知道自己罹患高血壓！
2020-01-16
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洋蔥、大蒜能降乳癌發生率？中醫師：多按4個穴位也有效！
洋蔥、大蒜能降乳癌發生率？中醫師：多按4個穴位也有效！飲食習慣及生活壓力都會影響乳癌的風險。乳癌細胞是日積月累逐漸形成腫瘤，乳癌是身體積聚了過多毒素（濕毒、熱毒、壓力毒）的結果。造成體內氣機阻塞而導致。
2020-01-16
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手搖杯配雞排不只胖！這些食物吃多，黃斑部病變風險高3倍
手搖杯配雞排不只胖！這些食物吃多，黃斑部病變風險高3倍研究指出，黃斑部病變晚期患者多半偏好西式飲食，高風險食物如紅肉、奶油等會影響黃斑部，經常攝取不健康飲食的民眾黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍。
2020-01-16
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容易肩頸痛的人有4個特徵！哪些食物是天然痠痛特效藥？
容易肩頸痛的人有4個特徵！哪些食物是天然痠痛特效藥？暴飲暴食、寒涼食物都會導致肩頸痠痛，建議攝取維生素A、花青素、檸檬酸、礦物質鎂、維生素B12、維生素B1、大蒜素等營養素。
2020-01-16
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襪子破洞先別丟！發揮6大妙用變身吸塵神器、水垢橡皮擦
襪子破洞先別丟！發揮6大妙用變身吸塵神器、水垢橡皮擦天花板灰塵與角落縫隙的碎屑十分令人困擾，其實只要善用廢棄的襪子就能解決。襪子可以拿來擦式金屬表面，它產生的靜電也能輕鬆吸附灰塵，襪子是很好的大掃除利器。
2020-01-16
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敏感肌膚用無添加最好？3個敏感肌保養一定要知道的迷思！
敏感肌膚用無添加最好？3個敏感肌保養一定要知道的迷思！理膚寶水的「多容安極效舒緩修護精華乳」，又被稱為安心霜！因為它經過嚴謹的臨床測試能舒緩肌膚不適，內含97%皮膚科醫生都認同可以舒緩肌膚不適的神經胜肽。
2020-01-16
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甩開臭霉味！浴室零黴斑、廚房零油垢，譚敦慈無毒清潔攻略
甩開臭霉味！浴室零黴斑、廚房零油垢，譚敦慈無毒清潔攻略
2020-01-16
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丹麥人均衡飲食卻早死？研究曝關鍵原因
丹麥人均衡飲食卻早死？研究曝關鍵原因脂質攝取比例偏高的人死亡風險低於脂質攝取比例偏低的人；甚至發現飽合脂肪酸的攝取增加，與主要的心血管疾病之間並沒有關聯性，部分脂質甚至富含人體必需的營養。
2020-01-15
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大魚大肉讓全身一堆毒？3招吃對蛋白質讓減脂代謝力翻倍！
大魚大肉讓全身一堆毒？3招吃對蛋白質讓減脂代謝力翻倍！透過攝取蛋白質而增加的散熱足以達到基礎代謝熱量的30％∼40％，不可謂不多。此外，在飲食結構中透過增加蛋白質提供能量的比例，有助於預防減肥時肌肉的流失。
2020-01-15
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