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膀胱癌機率少一半！癌細胞最討厭3大防癌蔬菜
吃哪些食物有助預防癌症？癌細胞討厭高麗菜、抱子甘藍、綠色花椰菜。高麗菜的抗癌成分：植化素可直接抑制癌細胞增生，硫化葡萄糖苷則是間接發揮作用。
2020-02-06
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老後骨質要飽滿，30後練肌肉是首要：3個練肌力的基本須知
肌肉在30歲過後，會隨著年紀增加而慢慢退化，增加自身肌肉量使得身體不易堆積脂肪、瘦身更有效率，以及增加骨質密度，有助於降低受傷風險，並減少心血管等慢性疾病風險。
2020-02-06
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保暖不夠容易落枕閃到腰！出現5種症狀比筋膜受傷更拖不得
天寒地凍的時候特別容易閃到腰。菁英診所復健專科醫師陳相宏建議，不管是落枕或閃到腰，記得先冰敷，等1～2天疼痛緩解後再熱敷，並做輕微的伸展來放鬆筋膜。
2020-02-06
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五十肩該仰睡還側睡？翻來翻去睡不好，醫師教3要訣解救！
五十肩肩友花最大筆的，就是在買寢具啦！因為五十肩的症狀之一，就是會翻來覆去的睡不好，睡不好就容易怪東怪西，第一個就是怪寢具。
2020-02-06
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氣血兩虛、手腳冷冰冰？中醫3招改善末梢血循，暖身養陽氣
大多數的女性朋友到了冬天都有手腳冰冷的情況，為什麼肢端末稍冰冷的情況大多發生在女性朋友身上呢？
2020-02-06
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想要大腦老得慢，75％可以控制！靠這招就讓海馬迴年輕2歲
《柳葉刀》雜誌便曾於二○一四年提出報告說，只要避開以下7個風險因素，就能預防三分之一的阿茲海默症。
2020-02-06
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成功了！52歲女星豆芽菜減肥甩12kg，連三酸甘油脂也大降
豆芽菜超夯！日本女星本田彩乃在節目中接受減肥挑戰，吃豆芽菜在3週內瘦了3.68kg；知名歌手卡莉怪妞更曾靠著吃豆芽菜在一週內瘦了4kg之多，實在是超強減肥好食！
2020-02-06
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口罩重複用？博士教2招幫口罩「延壽」多這片搞定！
「口罩之亂」持續發酵，許多人哀嚎口罩不夠用，很多人都想知道，口罩能否重複使用？其實只要懂得口罩的組成、防護原理，只要注意幾個原則，口罩是能夠重覆使用的。
2020-02-06
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抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒
武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠，以及勤洗手做好「外在防護措施」之外，我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」
2020-02-05
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指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！
指甲有小白點怎麼辦？樓中亮醫師指出，手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素。可以從飲食、睡眠方面改善。
2020-02-05
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