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運動營養學──從世壯運選手看日常實用法則
運動營養學──從世壯運選手看日常實用法則在2025年的世壯運競技場上，我們可以從各選手精彩的表現看出：年齡不是侷限，而是另一種實力的證明，來自田徑場的運動好手林冠宇與參與激流標杆的輕艇國手依勇達多
2025-06-03
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刮痧原理是什麼？刮痧好處、顏色＆位置、禁忌注意事項
刮痧原理是什麼？刮痧好處、顏色＆位置、禁忌注意事項刮痧是台灣常見的傳統民俗療法，到底刮痧是什麼？刮痧能改善中暑嗎？刮痧可以天天刮嗎？刮痧手法、刮痧位置與刮痧禁忌一篇帶你了解！
2025-06-02
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鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則為什麼市場買的鮭魚不能直接吃，日料店或超市的壽司鮭魚卻能大口享用？專點破關鍵：到底能不能生食重點在於「這門檻」，2原則挑選生魚片不會吃出病！
2025-06-02
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保鮮袋可冷凍可微波？多數人最常犯的5種錯誤，就怕傷身毒素都下肚
保鮮袋可冷凍可微波？多數人最常犯的5種錯誤，就怕傷身毒素都下肚塑膠袋、密封袋、保鮮袋，是廚房的「收納神隊友」，不論是分裝、冷凍食材還是快速醃肉都超方便！但小心用錯方法，把把塑膠微粒、塑化劑都吞下肚，還可能引爆食安危機！
2025-06-02
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口臭水腫是腎在求救？名醫排毒救命8招：少用沐浴乳、這些日用品天天養癌
口臭水腫是腎在求救？名醫排毒救命8招：少用沐浴乳、這些日用品天天養癌生活中，空氣、環境充斥著污染物質，吃的食物經過大量加工，人體易暴露在毒素當中，導致許多大小毛病。平時就應該做到「防毒保命」，才能讓腎臟、肝臟免於奔波！
2025-06-02
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血管軟Q、不失智、不臥床！75歲名醫親授退休3種「養老本」這樣存財務與健康是人生下半場的兩大支柱。除了存退休金外，還要存健康本！75歲名醫鎌田實分享，老後想旅遊無礙、生活無憂，一定要存好3張健康存摺：肌肉、腸道好菌、血管！
2025-06-02
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蘋果切好很快發黑？6招防水果變色，實測它比鹽水有效還更香甜一年四季都有的蘋果不但取得方便，含有豐富的膳食纖維、果膠、抗氧化物及水分，有延長飽足感、穩定血糖、降低膽固醇、預防高血壓等驚人功效。然而...
2025-06-02
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耳鳴越來越嚴重，6徵兆自測惡化風險！名醫曝不吃藥4招護耳有解方耳邊總是嗡嗡、蟬鳴響不停？其實耳鳴不只關乎耳朵，研究更發現和情緒、個性、睡眠大有關係！醫師提醒「耳鳴日常照護4重點」，有6徵兆能自測惡化風險！
2025-06-02
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起身頭昏「姿勢性高血壓」增87％死亡風險！4危因恐害中風、腎臟病突然從椅子上站起來，就感到一陣頭暈、眼花？小心不一定是「低血壓」！醫師提醒關鍵，「姿勢性高血壓」增87％死亡風險！有4個危險原因恐害中風、腎臟病！
2025-06-02
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2025-06-02
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