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失智症就從40歲開始預防！日腦神經權威3招活腦
失智症就從40歲開始預防！日腦神經權威3招活腦【早安健康／張維庭編譯】日本醫學教授浦上克哉表示，失智症不是轉眼發生，而是慢慢惡化。透過爬山、園藝、縫紉、拿筆寫字，有助於刺激五感，活化大腦，減少失智可能性。
2016-12-12
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消炎防白內障！除了葉黃素，這營養素也是護眼必備
消炎防白內障！除了葉黃素，這營養素也是護眼必備【早安健康／林昕潔整理編輯】陳瑩山醫師指出，花青素是3C時代的人們最需要的營養素之一，具有清晰視力、保護眼睛血管、防止睫狀肌老化、預防白內障等功效！
2016-12-12
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麻油老薑藥材怎麼挑？冬季進補食材選購重點必看
麻油老薑藥材怎麼挑？冬季進補食材選購重點必看【早安健康／HowLiving 美味生活】冬令進補暖身，也能讓血液循環變好。但藥膳常用的麻油、薑、中藥材，容易會有品質不佳、黑心貨的問題，選擇對的食材十分重要。
2016-12-11
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衛生紙丟馬桶會堵塞還是更衛生？專家、衛浴業者這樣說
衛生紙丟馬桶會堵塞還是更衛生？專家、衛浴業者這樣說【早安健康／林昕潔整理編輯】環保署長李應元今日表示，未來將鼓勵民眾將使用完的衛生紙直接丟入馬桶。專家也指出，短纖維的衛生紙丟入馬桶並不會堵塞。
2016-12-11
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吃麵也能補充膳食纖維！國寶級大師教你自製蔬菜麵條
吃麵也能補充膳食纖維！國寶級大師教你自製蔬菜麵條現今中式麵食已有諸多變革，值得繼續研發，配合社會的需求。原料營養、製程衛生，揉入各式蔬菜，能夠吃到膳食纖維。
2016-12-11
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最新研究：喝紅酒可能有助保護血管、減輕菸害
最新研究：喝紅酒可能有助保護血管、減輕菸害【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究，對於生活中偶爾抽菸的人，在抽菸之前先飲用1－2杯紅酒，有機會抵消抽菸為血管帶來的部分短期負面影響。
2016-12-11
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喝咖啡會心律不整？最新研究這樣說
喝咖啡會心律不整？最新研究這樣說【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究發現，咖啡因與各式心臟疾病並無明顯關係。此外，咖啡因對平板試驗後心率變異性也無明顯影響。
2016-12-11
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遠離婦女病、子宮內膜異位！專家傳授7招降70％風險
遠離婦女病、子宮內膜異位！專家傳授7招降70％風險【早安健康／繆葶整理編輯】子宮內膜異位症指的就是原本應存在於子宮內的子宮內膜，長到子宮以外的器官。定期運動、注意飲食可降低發生機率，例如蔬菜、Omega脂肪酸…
2016-12-10
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糖尿病運動前評估 - 一張圖表快速掌握血糖
糖尿病運動前評估 - 一張圖表快速掌握血糖【早安健康／葉峻榳（奇美醫學中心全人醫療科主治醫師）】運動對於血糖控制有幫助，美國糖尿病學會發表的文章中，提及各種運動前血糖狀況的建議。
2016-12-10
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年紀大了容易分心？可能有助解決問題、學習新事物
年紀大了容易分心？可能有助解決問題、學習新事物【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】過往研究表示，隨著年紀增加，大腦的功能下降，可能因此使人較難持續保持專注；但根據新的評論表示，這種分心有助於成人學習。
2016-12-10
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