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每天10分鐘消除黑眼圈！想要消除黑眼圈，請做以下動作~ 1. 多喝蓮藕茶 2. 睡前一手按摩下腹、一手按摩腰椎(每天10分鐘) 試試一個禮拜，會發現黑眼圈慢慢變淡喔！約會前喝黑醋栗汁...

2014-10-31

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餐餐一碗湯食物好消化吃出好元氣~ 喝湯可以讓食物在胃裡更好分解消化。無論是飯前、飯中、飯後，效果一樣好喔！愛喝大骨湯小心喝進重金屬！俠醫林杰樑教你用洋蔥煮出美味高湯☛ http...

2014-10-31

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不吃早餐肥胖機率高4.5倍今天有吃早餐嗎？不吃早餐，肥胖的機率比吃早餐的人多出4.5倍喔！一直都不吃早餐的人，最有可能罹患第二型糖尿病喔。愛自己，從吃早餐開始～不吃早餐心臟病風險...

2014-10-31

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晚上１０點後吃東西後會長更多肥肉

晚上１０點後吃東西後會長更多肥肉這樣瘦最快~ 習慣晚上10點以後沒有進食的人~又向美人邁向一步囉！晚上10點以後進食，將大大增加肥肉上身的風險。因為BMALI（製造脂肪的物質）會在細胞內大量...

2014-10-31

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每天用牙線可多活6.4年各位有使用牙線的習慣嗎? 每天使用牙線，有助於減少罹患心臟病、中風的風險，讓我們多活6.4年！飯後刷牙其實大錯特錯！5個讓牙齒越來越糟的習慣☛ http://...

2014-10-31

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飯前吃一米粒的鹽有助消化消化不好的人，可以試試看飯前吃點鹽巴（一粒米大小），有助於提升胃酸、促進消化唷！今晚吃大餐前，先吃點鹽保護自己的胃吧~ 祝大家週末愉快^^ 日本正夯！鹽漬檸檬...

2014-10-31

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全身都是寶！連皮帶籽吃南瓜幫你抗老、防癌

全身都是寶！連皮帶籽吃南瓜幫你抗老、防癌近幾年台灣也流行過起萬聖節，而提到萬聖節就絕對少不了南瓜的點綴，歐美會將南瓜挖空雕刻鬼臉作成燈籠，而在台灣，南瓜有個好聽的俗名「金瓜」。南瓜是非常古老的作物之...

2014-10-31

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走路加快速度燃燒卡路里！想不想燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力！走路的時候記得要做到「有點喘、有點吃力」的運動強度。持續一週就可以燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力，這就是重返青春的第一步...

2014-10-31

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多按穴道消眼袋~消除眼袋四步驟： 1.早睡早起勿熬夜。 2.睡前兩個小時，不宜喝湯水。 3.改掉吃宵夜的習慣，連晚餐都盡量清淡。 4.常常按摩足三里穴 Ps. 30歲後的輕熟女...

2014-10-31

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捷運裡使用手機電磁波輻射高六倍

捷運裡使用手機電磁波輻射高六倍捷運裡，少講電話！在電梯或捷運等密閉空間使用手機時，電磁輻射強度是開放空間的6倍。因為訊號弱，手機會不斷搜尋基地台，由於電磁波是可能致癌物質，為了自己和別人的...

2014-10-31

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