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「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！
春睏，是春季疲勞症。典型的症狀如容易疲憊、睡再久起床都還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。中醫建議可從睡眠、運動、飲食下功夫，自然地順應時節便不容易導致春睏上身。
2022-04-15
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乾香菇、茶葉怎樣保存才防潮？乾燥保存原則，在家還能自製一夜干
透過乾燥保存濃縮食物鮮味與營養，乾燥後的食材，維生素D的含量會增加，能夠攝取到更多鈣與膳食纖維。另外醃漬也是自古以來的食材保存方式，跟著多種醃漬食譜製作簡單美味
2022-04-15
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20檔最熱門ETF出爐！專家提醒ETF新手避開「3種賠錢買法」
根據集保結算所今年3月的最新資料，目前台股市場受益人數突破400萬，近期台股受到國際情勢影響，更帶動了ETF的投資潮，究竟2021年哪些ETF最受青睞呢？
2022-04-15
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疝氣是什麼？從疝氣成因、症狀、到治療一篇全看懂！
腹壁有強韌的肌肉及筋膜來包覆和保護臟器，當腹壁產生弱點時腹壁就會凸出，這就是疝氣。而最常見的腹股溝疝氣較常發生於男性身上，懷疑自己有疝氣可至一般外科門診診斷。
2022-04-15
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大腿內側贅肉怎麼瘦？坐著緊實大腿內側，每天3分鐘促循環
下半身肥胖容易影響血液循環和淋巴循環，營養和氧氣無法順利輸送全身，滯留的血液和老廢棄物都囤積在體內，對健康造成危害。
2022-04-15
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比單喝更好！穩血糖的4種加味咖啡
讓咖啡好喝而添加的調味品，選錯小心發胖、影響健康。選對牛奶、肉桂等良好的風味品，讓咖啡好喝又健康！
2022-04-15
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身體生病，雙腳最先發現！9個徵兆從腳看出疾病
許多疾病的徵兆，都可能最先出現在雙腳上：腳及腳趾無毛髮：循環問題。經常抽筋：缺水或營養缺乏。傷口難以癒合：糖尿病或皮膚癌…
2022-04-14
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豆腐、豆漿會吃出乳癌、子宮肌瘤？研究：反而降4種癌症風險
吃豆腐、豆乾等豆製品並不會增加乳腺癌、子宮肌瘤等疾病風險，也不會直接讓我們體內的雌激素含量變多，適度的大豆異黃酮能反而有助平衡身體。
2022-04-14
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有心律不整小心隱形中風成因！心房顫震中風機會高5倍
中風的罪魁禍首是心房顫震，年紀大的族群中盛行率超過1/10的一種心律不整，部分患者發作時會伴有頭暈、胸悶、氣喘等症狀。心房顫震的患者，中風機會達一般人的五倍以上
2022-04-14
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濕熱瘀積讓你腳臭流腳汗！中醫師：茶葉水加3招徹底除腳臭！
腳臭跟濕熱有關，生活習慣不佳特別容易使體內濕熱鬱積。身體容易產生濕氣者多屬脾胃虛弱，透過飲食與運動可改變體虛。另外中醫常用四種以茶葉水為基底的外治法治療腳臭。
2022-04-14
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