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完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝總以為橄欖油最健康？其實廚房裏頭的各種油品也都含有豐富營養，健康力道更超乎想像！最新研究發現，這款油不僅是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝！
2025-09-10
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低頭族最容易中招！這種頭痛止痛藥救不了，醫教3伸展輕鬆改善很多人長壽偏頭痛苦惱，若發現頭痛一直吃止痛藥也沒用，醫師分析，可能是頸椎出問題 ！3個伸展輕鬆改善，不再天天頭痛、頭暈又噁心！
2025-09-10
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93歲古錐阿嬤狂吸百萬點閱！公開招牌長壽餐，天天3習慣延年益壽有人年過半百仍健步如飛，有人卻提早臥病在床，差距讓人感嘆。如果想「健康延壽」，不妨偷學幾招高齡達人的養生術！
2025-09-10
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扁桃腺發炎緩解方法有哪些？扁桃腺發炎吃什麼、症狀＆常見問題當扁桃腺受到病毒細菌感染引起發炎，常看到喉嚨後方位置紅腫或黃白色小點，想緩解扁桃腺發炎的發燒、喉嚨痛症狀該吃什麼有禁忌嗎？
2025-09-10
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低GI食物有哪些？低GI食物的好處、清單、飲食原則低GI飲食是不少減重族和糖尿病患者奉行的健康飲食方式，然而很多人不知道低GI食物怎麼挑，最後導致忽略熱量、血糖越吃越失控，到底一起看低GI食物有哪些？誰適合吃？
2025-09-10
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效果不輸跑步、騎腳踏車！研究揭最降血壓運動竟是「靠牆深蹲」當不移動的情況下收縮肌肉時，周圍的血管會壓縮。放鬆時血液會回流，使血管擴張或擴大。如果經常這樣做，可能比像跑步這樣的動態運動更有效。特別注意的是，高血壓會使動脈
2025-09-09
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醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！內臟脂肪雖然會引發疾病，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
2025-09-09
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立百病毒「致死率達75%」韓新列一級傳染病！症狀、傳染途徑QA統整近期孟加拉和印度發生多起立百病毒感染案例，立百病毒主要由果蝠、豬等動物傳播，一旦感染引發重症，就可能引發腦炎或癲癇，致死率最高可達75％。
2025-09-09
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想好睡靠它！研究揭這水果是天然助眠王牌，每天吃兩次多睡1.5小時睡不好、失眠是很多人的困擾，營養師曝光這水果是天然助眠王牌，只要每天掌握「最佳時間」，吃兩次，不僅讓人多睡1.5小時，還有降尿酸、提升專注力等神效！
2025-09-09
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2025-09-09
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