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子宮內膜癌、子宮息肉可能異常出血,醫師告訴你該怎麼確認
絕大部份的子宮息肉是良性的,但也仍有惡性機率,而且可能引發內膜炎症或是存在子宮內膜癌機率,甚至也常見子宮息肉造成流產/難孕/不孕。
2021-04-15
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一站直就腰痛?因為腹部不夠軟!破解駝背的腹部柔軟訓練
處理彎腰駝背的關鍵在於腹部,若沒能以腹部為中心,將軀幹向後彎折,就無法靈活地使用軀幹關節,也無法做出正確的挺胸動作。
2021-04-15
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訓練記憶力、加強反射力!3款手指操動動手就能提升腦力
許多民眾不愛運動。然而,若運動機會減少,腦部的神經傳導機能居然會衰退!日本專家表示1個人動動手指也能訓練反射神經、整頓腦部神經迴路,讓大腦活性化。
2021-04-15
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喝綠茶享受6大好處!少點咖啡因不失眠,日本營養師有撇步
綠茶是許多台灣民眾的最愛。不過,因為含有咖啡因,許多民眾怕影響睡眠而不敢入口。日本營養師表示,只要泡茶時注意這個因素,不僅減少咖啡因,還可以提升睡眠品質!
2021-04-15
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保久乳v.s鮮奶營養價值誰高?補鈣喝這個效果更好!
保久乳經過滅菌,以「無菌充填」包裝,採用「無菌包裝盒」可隔絕陽光、空氣、濕氣及外來病原菌,因而保存時間較長,並不會額外添加防腐劑。
2021-04-15
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3大隱藏版傷眼元凶!中醫推1招伸展從根本護眼
2021-04-15
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《健康服務力365》3月排行榜出爐!疫情的盡頭,互助合作的開始
目前疫情相較於去年已趨向緩和,然過去全世界面臨疫情的危急時刻,讓不少人了解到,沒有一國或一人可獨自安然渡過此波疫情,有賴於大家相互合作與互助,像是各國交換或提供
2021-04-14
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黑木瞳60歲簡直像30!視覺年齡打5折的超強凍齡減脂術
以《失樂園》等戲劇走紅,日本演員黑木瞳完全看不出絲毫歲月的痕跡。來看看已年過60的她,怎麼在演過近200部戲劇、電影作品之後,仍然維持肌膚及身材的狀態吧!
2021-04-14
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髖部骨折死亡率比癌症高!伸腿練下肢幫自己「保密防跌」
由於骨質疏鬆與平衡力不佳,看似輕微的外傷,其實已超過骨骼能承受的範圍。老人家髖部骨折開刀,前三年總死亡率約50%,超過一般癌症的死亡率。
2021-04-14
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內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪!17道是非題測出心血管發炎風險
適量脂肪對人體正常運作有保護效果,不過前提是要脂肪長在對的地方。減重專家王姿允醫師近日收「內臟脂肪低無法保護臟器」的討論,於臉書說明皮下及內臟脂肪的特性
2021-04-14
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