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壞膽固醇要降到多低?心臟科醫公開血管凍齡秘訣「4種人標準不同」
壞膽固醇要降到多低才好?原來每個人的標準可能不太一樣,心臟科醫師公開血管凍齡秘訣,「4種人標準不同」,趕緊看看自己屬於哪一類,標準多少吧!
2025-02-17
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50後如何阻止血管硬化變老?6種食物讓血管年輕一輩子
飲食習慣不良、暴飲暴食的人由於大量攝取碳水化合物和油膩食物,就算才二三十歲、動脈也會開始硬化。但只要改善飲食習慣與養成運動習慣,隨時都能夠讓你的血管狀況開始回春
2025-02-14
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寒流低溫5種病易變重症!醫教最暖穿衣法增溫37%、1招降血液黏稠度
天冷要小心!重症醫師透露,寒流來襲時有5種病容易變重症!最好「這時間」別外出,再加上「最暖穿衣法」幫身體增溫37%,降低血液黏稠度,防猝死!
2025-02-10
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粥狀動脈硬化:醫師一張圖揭猝死風險,每天20次擴胸護心
冠狀動脈粥狀硬化或其他原因阻塞冠狀動脈時,會減少冠脈血流供應,進而引起慢性缺血性心臟病,可能在患者活動量增加時導致心肌缺血,平時可做運動保健操幫助預防。
2025-02-08
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寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合!尤其易引發血栓心臟病
寒冷的天氣裡,泡澡泡湯無疑是很舒適的暖身方式,除了促進血液循環,還有助提升免疫力。然而專家提醒,並非所有人都適合泡澡,以下5大族群應特別留意,以免造成不良影響。
2025-02-07
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35歲胸悶痛竟是血管塞住!醫曝心絞痛「4大常見時間點」必知護心關鍵
一名35歲新手爸抱小孩走上感到胸悶、心絞痛,就醫檢查才發現竟是血管阻塞!醫師示警要小心「4大常見時間點」,平時就要留意健康生活型態才能護心不猝死!
2025-02-06
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從熱潮紅、心悸到骨鬆,更年期症狀有分階段!4招遠離身心不適
停經前後10年間的身心不適被稱為更年期症候群。早期常見熱潮紅、盜汗、心悸、憂鬱,晚期易罹患骨鬆、心血管疾病,多攝取高鈣、大豆異黃酮,訓練肌肉、補充荷爾蒙可預防
2025-02-01
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勝柳丁15倍!教授:這時間吃橘子降心肌梗塞、中風風險
橘子相當常見,但您可千萬別小覷這他,橘子不但富含維生素C,能養顏美容,日本醫學教授指出,每天三餐飯後吃橘子,竟然可能有防止血管老化、預防骨質疏鬆!
2025-01-29
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大腦,靠吃的保養!酪梨:滋養大腦微血管最完美的食物
酪梨是全面保護脂肪能力最強大的蔬果,也富含各種不同類型的維生素E、葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素,一顆酪梨的鉀是一根香蕉的兩倍,能夠滋養大腦微血管。
2025-01-25
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冬天心臟最容易過勞!暖心6招平安度過心臟病高發作期
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期,所以出現病情的變化,一定要及時看醫生。心血管病患者應注意適度飲食,儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入,吃飯總量要控制
2025-01-25
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