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心跳越快越短命？每天健走15分鐘改善心律更長壽
心跳越快越短命？每天健走15分鐘改善心律更長壽時時監控心律成為許多長輩照護自身的日常，不過到底心跳要多快或多慢才正常呢？也許有些民眾曾看過「心跳慢較長壽」的說法，但卻不能因此掉以輕心，若發現自己心跳突然變慢
2022-06-11
夜間頻尿打擾睡眠、也可能是心臟警訊，專家：睡前抬腿預防夜間頻尿
夜間頻尿打擾睡眠、也可能是心臟警訊，專家：睡前抬腿預防夜間頻尿日本琉球大學醫學部副教授菅谷公男推薦透過「下肢上舉」動作來預防夜間頻尿，他強調，這個姿勢相當簡單，就算是年長者也能很容易做到！
2022-06-07
臉上3個特徵，看中風、心肌梗塞風險！手三陰經按摩法超效護心
臉上3個特徵，看中風、心肌梗塞風險！手三陰經按摩法超效護心急性心肌梗塞的發生，是負責提供心肌營養的冠狀動脈，其粥狀硬塊破裂、脫落，引發血小板聚集、形成血栓，造成冠狀動脈堵塞，使心肌發生缺氧現象，之後進一步引起心肌受損。
2022-06-06
長新冠後遺症讓記憶力衰退！醫師教3招頭頸按摩活化腦部血流
長新冠後遺症讓記憶力衰退！醫師教3招頭頸按摩活化腦部血流腦霧是一種長時間不退的精神模糊，也新冠後遺症康復者的常見後遺症。中醫認為腦霧與患者康復後腎精不足有相關，治療上以補腎髓與強心氣為優先。
2022-05-28
肚臍上方摸出心臟生病的異狀！髂骨體操調整骨盆，心肺功能回春！
肚臍上方摸出心臟生病的異狀！髂骨體操調整骨盆，心肺功能回春！肚臍十字是指肚臍上下左右和肚臍本身，共計五處，全部容納於這不到五公分的四方形範圍中。觸摸這裡時，可以找出哪裡不舒服，以及造成不舒服的原因。
2022-05-21
愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死
愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死心臟與腎臟在人體中卻是「互相共生」的關係。若只在乎心血管疾病而忽略的腎臟的保養，又或因為飲食不當加重腎臟的負擔，都會連帶著另一個臟器也跟著出問題。
2022-04-29
小腿是第二心臟！1分鐘練腿力改善末梢血流、遠離動脈硬化
小腿是第二心臟！1分鐘練腿力改善末梢血流、遠離動脈硬化日本一名抗老專業醫師，推薦了超簡單的單腳站立動作，1分鐘就能同時鍛鍊到小腿、大腿肌，讓衰老的血管恢復健康，幫助改善高血壓、預防動脈硬化
2022-04-02
長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率
長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率改善危險因子如治療高膽固醇血症、治療高血壓、健康飲食（低鹽低油低糖多纖維）、定期運動、戒菸、酌量飲酒以及有效治療糖尿病，可降低心血管和冠狀動脈疾病的總死亡率。
2022-03-31
不吸菸、常運動，心臟動脈還是堵塞？幫心臟減壓必收「愛心」禮物
不吸菸、常運動，心臟動脈還是堵塞？幫心臟減壓必收「愛心」禮物許多心臟方面的疾病都有可能是由生理與心理層面引起的，也同樣會對兩方面都造成影響。介紹其中最常見的三種疾病。
2022-03-27
香菜水排重金屬逆轉洗腎？搞錯了！小心高血鉀致命，2要訣真正保腎
香菜水排重金屬逆轉洗腎？搞錯了！小心高血鉀致命，2要訣真正保腎
2022-03-10