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「心肌梗塞」的搜尋結果

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3分鐘間隔走路法hold住肌力，擺脫糖尿病、動脈硬化
3分鐘間隔走路法hold住肌力，擺脫糖尿病、動脈硬化【早安健康／林芳羽編譯】你知道低落的肌力可能會危害性命嗎！想提升肌力，但枯燥乏味的肌力訓練總讓人半途而廢，效果也是馬馬虎虎...。有以上煩惱的人，可以試試看「3...
2015-08-28
每小時起身2分鐘，腦中風死亡風險降33％
每小時起身2分鐘，腦中風死亡風險降33％【早安健康／陳家恩編譯】請問您一天有多久時間，都坐在位子上不動？根據衛生福利部表示，為了保持身體健康，國人每天應持續30分鐘以上的運動，但是許多人在一天辛勤工作...
2015-06-23
握力低，腦中風風險是1.6倍！站立、抬腿提升肌力
握力低，腦中風風險是1.6倍！站立、抬腿提升肌力【早安健康／蔡佳芳編譯】每次買個東西喝，轉到手又紅又痛，卻依然轉不開寶特瓶？當心！握力較低的你，心肌梗塞、腦中風風險是別人的1.6倍。麥克馬斯特大學Daryl ...
2015-06-02
每天多10克纖維 心臟病患者死亡風險降15％
每天多10克纖維 心臟病患者死亡風險降15％如果你有心臟病，或曾遭受心肌梗塞打擊，美國的一項研究建議可以吃含有大量纖維素的食物，不僅能改善健康狀況，更能延長壽命。 根據 BBC 報導，美國哈佛大學公共衛生...
2015-01-14
植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病
植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病洛神花茶有助治療心臟病、高血壓、調節血脂，在台灣，根據中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200CC的洛神花熱飲，一個月後可降低體內血脂濃度超過2成。
2014-12-17
最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來
最簡單、免花錢的無痛自癒術：讓身體暖起來循環不順，身體當機百病生   試想，一到冬天，罹患心肌梗塞、高血壓等心血管疾病的患者便會增加，一天中的凌晨3~5點也是氣喘最容易發作的時機，這是為什麼呢?追根究...
2014-12-08
心血管保健關鍵8問，最多人想知道的問題，一次解答！（上）
心血管保健關鍵8問，最多人想知道的問題，一次解答！（上）在前面我們了解什麼是心血管，以及如何從飲食、習慣、運動保養身體，但在實踐過程中，你的心中可能仍有許許多多的問題，也想知道，坊間口耳相傳的偏方究竟有沒有效？ 這邊...
2014-11-05
1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓
1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓【早安健康/林明慧】天氣越來越冷，對於高血壓患者來說，是不得不小心提防的季節。 氣溫降低，食慾增加，吃進肚裡的熱量增加，造成血液變得粘稠，提高罹患腦中風與心肌梗...
2014-10-22
WHO認證！地中海式飲食法，減肥不復胖
WHO認證！地中海式飲食法，減肥不復胖地中海式飲食，泛指希臘、西班牙、義大利南部等地中海沿岸居民傳統的飲食方式與生活習慣。以蔬果、魚類、五穀雜糧、堅果與橄欖油為主的飲食風格，符合今日「高纖、高鈣、抗...
2014-09-15
【營養學博士談咖啡③】女性朋友小心了，喝咖啡會增加膽固醇！
【營養學博士談咖啡③】女性朋友小心了，喝咖啡會增加膽固醇！有些人喝咖啡會出現心悸現象，但有些人卻不會，這樣的話，咖啡對人體心血管到底會不會有負作用呢？快來看看營養學專家吳映蓉博士的解說吧！ 有膽固醇過高、又愛喝咖啡的人...
2014-08-06