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揭開隔夜飯減肥、控制血糖的真相！復熱之後還有效嗎？
揭開隔夜飯減肥、控制血糖的真相！復熱之後還有效嗎？生澱粉因結構的關係，難以被人體的澱粉消化酵素分解，因此降低消化率，而煮熟的飯，因為與消化酵素作用的表面積增加了，因此人體比較容易消化這樣的澱粉進而被吸收體內。
2020-02-27
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容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？
容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。要穩定自律神經，必須兼顧生理跟心理。
2020-02-27
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睡覺沒翻身壓到肩膀痛？醫：反了！這些表現先考慮兩種病
睡覺沒翻身壓到肩膀痛？醫：反了！這些表現先考慮兩種病人體每個晚上大約會翻20～40次，目的是讓身體不會因為維持同一個姿勢，讓某些部位的壓力特別重而產生「壓傷」，啟動身體透過翻身來分散身體壓迫。
2020-02-27
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整天戴口罩皮膚過敏紅腫癢不停？4大對策緩解肌膚敏感期
整天戴口罩皮膚過敏紅腫癢不停？4大對策緩解肌膚敏感期資生堂的「敏感話題均衡化粧水」能舒緩肌膚不適、調理毛孔粗大、改善肌膚粗糙，調理角質層，提升肌膚的保水性、防禦力，也讓肌膚更健康穩定。
2020-02-27
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疫情嚴重連媽祖都避免出門，小資在家打造私人健身房，運動保庇省荷包
疫情嚴重連媽祖都避免出門，小資在家打造私人健身房，運動保庇省荷包西合Comefree推出Homegym系列商品，輕輕鬆鬆把家變身專屬健身房。這次特別介紹幾款商品，讓大家在疫情期間安心運動，在家就能打造理想身體曲線。
2020-02-27
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這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞
這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞你有吃過紫玉米嗎？紫玉米和一般常見的黃玉米品種相同，但玉米粒呈現深紫色。紫玉米雖然口感不比一般市面上看到的黃色甜玉米，但由於含有花青素等營養成分，逐漸受到重視。
2020-02-26
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牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」
牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」牙口不好的長輩們，往往因為無法咀嚼而缺乏營養，提高健康風險，日本專家推薦了簡單方法就能軟化肉質，幫助長輩們輕鬆補充蛋白質！
2020-02-26
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把日子過得清爽又專注：居家白色選物指南，為簡約生活增色
把日子過得清爽又專注：居家白色選物指南，為簡約生活增色「選白色好了」，「我要白色」。同樣是選擇白色，但是這兩者的意思卻大不相同，我稱其為「消極簡約」與「積極簡約」。
2020-02-26
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只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私筆者經常只睡四小時，睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣，就是要了解睡眠的祕密，而睡眠中發生的事太多了，所以要把所有睡眠相關的疾病或非疾病都了解清楚。
2020-02-26
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有車一族該保什麼險？意外險一定要嗎？搞錯優先順序恐遺憾終生雖然汽車、機車都是車，所需險種卻大不相同，若保單規劃稍有不慎，面臨意外時恐將賠上大筆積蓄。
2020-02-26
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