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「山藥」的搜尋結果
搜尋到 108 篇相關文章與影音
舌苔、水腫、尿少...濕邪惹禍！醫：山藥、紅棗健脾排濕
體內濕氣過多怎麼辦？脾無法把飲食轉換成營養物質，就可能導致痰濕體質，引起高膽固醇與三酸甘油酯。食用山藥能補虛健脾，紅棗則是補脾胃的好食材。
2018-01-16
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表皮鬚根愈多愈好！山藥顧胃壁、降血糖、防流感
2017-12-14
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耳鳴、冒白髮？黑豆、黑芝麻潤腸補腎，遠離早衰症狀
黑芝麻可在平常太勞累、用腦過度造成的視力模糊、耳鳴耳聾、頭髮早白時食用。而出現頭暈耳鳴、腰酸等腎氣虧虛等早衰症狀時，則可適量食用黑豆來改善。
2017-11-22
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山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
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一粒鹽都不用加！一鍋炊飯15分鐘補充滿滿鐵質
無需加一粒鹽，靠最簡單燜煮，就可以讓食材的味道徹底綻放，每口飯都有著紅棗跟枸杞的甜、山藥的鬆軟跟雞湯的微香，我吃完都覺得臉色紅潤起來了呢
2017-09-21
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白露早晚溫差大 吃紅棗烏骨雞補肝腎、益脾胃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆9月7日或8日的「白露」，原意為天氣逐漸轉涼，但白天時陽光尚屬溫暖，但到晚上氣溫便會下降，夜間空氣中的水氣遇冷，並凝結成水滴，附...
2017-09-07
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神仙之藥：山藥顧胃防癌還能防失智
2017-09-02
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抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了！
「糖化」是攝取過多碳水化合物或甜食，導致體內產生老化物質AGEs，使體內組織逐漸變質、劣化，喪失功能。多吃秋葵、山藥、納豆等黏糊糊的食物，就能避免糖化！
2017-07-25
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長夏濕熱重養脾！中醫：黃色、甘味食物最能開胃健脾
諸病皆由脾胃虛弱而來，脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液，中醫認為香蕉、南瓜、小米、木瓜、黃豆、薏仁、蘋果、紅棗等甘味、黃色食物能補養脾胃。
2017-06-26
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難怪杜甫寫入詩！山藥防三高還防流感
山藥能夠保護胃黏膜、幫助消化、防止血糖飆升，近期研究則發現其中的成分能夠防止流感病毒傷害人體。料理前浸泡醋就能溶解草酸鈣、防止發癢問題，
2017-06-21
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