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「山藥」的搜尋結果

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黑木耳、花椰菜煮出五行湯，排毒抗過敏又能護肝
黑木耳、花椰菜煮出五行湯，排毒抗過敏又能護肝春季保健重點是預防過敏、滋養肝臟，調好體質、代謝好循環順暢，自然不怕病菌侵襲！人氣部落客教您用黑木耳、花椰菜煮出養生滋補好湯，從春天開始養好整年的健康！
2024-05-15
腰痠背痛是必然！但5種食補調理腎水排濕氣，能讓退化慢點來
腰痠背痛是必然！但5種食補調理腎水排濕氣，能讓退化慢點來「腰痠背痛」是現代人最常見的毛病之一。大部分是因日常生活姿勢的不當、老化的骨刺，或外力傷害所引起。只要在生活上多加注意，你也可以抬頭挺胸，打直腰桿！
2024-04-11
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎【早安健康／曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上。補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。
2024-04-04
養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質
養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質要保養一頭烏黑亮澤的頭髮，從飲食習慣著手是最簡單的方法，菠菜、芝麻、山藥、茼蒿等食材都能幫助保養頭髮、滋養頭皮，建議可適量攝取。
2024-04-02
雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊
雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆2月18-20日的「雨水」，是氣候冷熱交替的轉折初期，氣溫雖然漸漸回升，但可能仍為寒冷多風，早晚溫差大，需注意身體的保暖，並依照...
2024-02-19
寒去「便」自通！中醫師：除體濕排寒毒這招最管用
寒去「便」自通！中醫師：除體濕排寒毒這招最管用中醫認為便祕可分為虛祕、熱祕、冷祕、濕祕，女性最常見冷祕和濕祕，建議運動、喝黑豆山藥芝麻粥祛除身體寒濕之氣。老年人便祕一般都是因為體虛
2023-12-22
鼻塞流鼻水？耳鼻喉科名醫「抗過敏湯」效果是乳酸菌10倍
鼻塞流鼻水？耳鼻喉科名醫「抗過敏湯」效果是乳酸菌10倍季節變換、空氣、未確實清洗的寢具都是過敏兒的天敵，日本耳鼻喉科名醫推薦了一道簡單的湯品，幫助調整免疫系統，有助於抑制過敏症狀，而關鍵的抑制過敏食材，你家廚房就有
2023-11-24
山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用
山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用現代人習慣利用手機傳訊息傳遞關心，卻使得聊天群組中時常出現一些似是而非飲食觀念，令許多人看得一頭霧水，既有些擔心，又不知該不該相信才好。
2023-11-13
《節氣知味》一年補透透不如補霜降！元氣蔬果湯暖脾胃，4食材助補腎健胃、清心養肺
《節氣知味》一年補透透不如補霜降！元氣蔬果湯暖脾胃，4食材助補腎健胃、清心養肺台灣有一句俗諺「一年補透透，不如補霜降」，在這個由秋轉冬、天氣漸冷如受冰霜的節氣，以食物平補來為身體打好底子，是很重要的食療養生。
2023-10-20
甩開更年期不適！10大養生食療，讓妳50依舊一朵花
甩開更年期不適！10大養生食療，讓妳50依舊一朵花以女性為例，平均會在四十八歲左右步入更年期，隨著卵巢萎縮、荷爾蒙不足，致使身體陸續出現潮紅、骨質疏鬆、睡眠品質不佳等症狀，借重蜂王漿、山藥、牛蒡、當歸、黃豆減緩
2023-10-19