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瘦大腿內側！4招徒手運動，擺脫頑強大腿肉
瘦大腿內側！4招徒手運動，擺脫頑強大腿肉【早安健康／筋肉爸爸】我的教學生涯中，學生公認最想瘦、偏偏又很難瘦的地方，除了小腹，第二名大概就是「大腿內側」了。 顛覆一般人認為「大腿內側很少使用到，所以很難...
2015-10-14
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洗碗槽水管不再油膩堵塞！家事達人3招清潔水管
洗碗槽水管不再油膩堵塞！家事達人3招清潔水管【早安健康／生活魔法家陳映如】我們每天都會用到洗碗槽，但卻很少留意到下方水管的清潔。想想看所有食物的油脂髒汙，都會從水管經過，很容易在四周留下油垢，如果缺少清潔...
2015-10-08
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4招居家排毒好簡單，把家裡的致癌物都清光光
4招居家排毒好簡單，把家裡的致癌物都清光光【早安健康企劃】空氣污染對台灣來說始終是個揮之不去的健康威脅。面對交通工具廢氣、工業區污染、季節沙塵暴，大家可能覺得回到家、窗戶一關就乾淨多了。真的是這樣嗎？在...
2015-10-06
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杜絕黴菌、塵蟎的關鍵5妙招，做得好過敏沒煩惱
杜絕黴菌、塵蟎的關鍵5妙招，做得好過敏沒煩惱【早安健康】台灣夏季氣候普遍濕熱，到了冬季乾冷、晝夜溫差大，讓許多人面臨呼吸道疾病如感冒及過敏；但是，飄散在空氣中、看不見的各種影響健康的因子，往往比氣候本身更...
2015-10-03
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剪刀鈍了先別丟！用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽
剪刀鈍了先別丟！用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽【早安健康／周舒涵編譯】剪刀用久容易鈍，而會讓人覺得剪刀「鈍掉了」有兩個原因。一個是刀片的接觸面沾上太多的髒污，第二個則是刀刃表面可能有細微的損傷，導致刀刃「切...
2015-08-21
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林杰樑團隊：颱風過後7招確保家中用水安全
林杰樑團隊：颱風過後7招確保家中用水安全【早安健康編輯部】蘇迪勒颱風挾帶的強風豪雨上周末重挫台灣！造成全台多處溪水暴漲、土石流嚴重影響供水上游的水質。甚至造成全台史上最嚴重的颱風停電災情。昨日中央氣象...
2015-08-10
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除垢又防霉！檸檬＋ＯＯ自製無毒萬用清潔劑
除垢又防霉！檸檬＋ＯＯ自製無毒萬用清潔劑【早安健康／HowLiving 美味生活】以前我很怕清潔廚房和浴室，尤其最怕清潔劑的味道（懷孕的時候更是避之唯恐不及）。 每次要拿瓶瓶罐罐的清潔劑打掃時，都一定...
2015-06-30
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家裡細菌最多的地方，竟然是毛巾！
家裡細菌最多的地方，竟然是毛巾！【早安健康／藥理所教授潘懷宗】許多人愛乾淨，不時會打掃環境，保持居家清潔。但是，還是會有疏忽的地方；你知道家裡什麼東西最髒、最容易藏汙納垢和傳播細菌嗎？是門的把...
2015-06-30
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不再冷氣開整夜！3要點改造房間讓你涼爽好眠
不再冷氣開整夜！3要點改造房間讓你涼爽好眠【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否沒有冷氣無法入睡？冷氣一停就熱醒、睡得全身是汗？日本健康網站「Lifehacker」教你換上寒色系窗簾、將照明改為間接燈光或LED...
2015-06-12
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天然無毒的居家生活提案
天然無毒的居家生活提案前面介紹了精油的相關知識以及初學者也能輕鬆完成的精油應用法，你是否已經喜歡上使用精油的生活了呢？除了直接將精油應用在居家環境或是身心調理上，只要花上一些巧思，精...
2015-03-26
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