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搜尋到 68 篇相關文章與影音
無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖
下半年開始進入產季的無花果，不只能夠改善便秘、治療乾咳，還可以幫助保養皮膚，不過特定的民眾在食用時，還是要特別注意。
2023-07-24
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糙米一定改善便秘？專家教你吃對最適合雜糧
五穀、十穀米這類健康的未精製全穀雜糧一直廣受歡迎，但當心吃錯穀類，反而會讓你的體質變差！
2023-06-15
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1碗終結便祕人生！醫學博士研發最強排毒湯
外食、空氣汙染等問題容易讓我們體內堆積有害物質，日本醫學博士經多次試驗的超強排毒湯，幫助腸內大掃除，將長期累積的致病毒素一掃而空！
2022-12-04
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日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘功效讓人驚艷，而日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
2022-11-15
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便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
2021-12-09
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脹氣吃優格無解？3招按摩促進腸胃蠕動，幫助排氣解便祕
想緩解脹氣、腹脹問題，可別以為狂吃優格、喝優酪乳整腸就好，日本腸胃內科專業醫師1招按摩腹部幫助排氣，躺著就能做，還有消除便秘的效果！
2020-08-10
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名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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整腸排空大作戰！在家自製果凍趕走宿便，痔瘡不上門
台灣高達5成上班族受便秘困擾，而且隨著年紀增長，便秘機率還可能漸漸提高，日本專業醫師表示，其實晚上可以吃一種健康果凍，以及一種日本傳統飲品，就可能整腸防便祕！
2020-03-04
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宿便、脂肪通通別再糾纏！一招練側腹活化腸道兼甩肉
便祕難解好痛苦？知名瑜珈老師推薦一個簡單動作，只要坐在椅子上伸展側腹，除了活動腹部可能有助於刺激腸道、幫助排便以外，還能同時鍛鍊腹部肌肉，從根本上改善便祕問題！
2019-10-26
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梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫
國際中醫師推薦，可以試試看自製一種簡單的調味料「梅麴」來搭配多種料理都相當契合，結合2種健康食材的營養來幫助預防便祕，還可能有美肌、護髮、消除疲勞等效果！
2019-10-11
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