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做家事降2成心血管疾病,做它相當一週健身12.5小時!
你是不是苦惱自己沒時間上健身房運動,怕自己日積月累,身體越來越差呢?不用擔心!因為大型研究指出,每天做家事能降22%心血管疾病風險,與150分鐘健身、有氧相當!
2017-11-18
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新型疲勞更難纏,博士:大蒜、洋蔥是消疲勞特效藥
洋蔥、蒜頭、人參是消除疲勞的特效食物,洋蔥和大蒜中的維生素B1和大蒜素結合不易排除體外,也能提振精神與食慾,人參能改善疲勞、食欲不振問題,也能促進代謝。
2017-11-02
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大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇,但配這杯小心胃痛
大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。
2017-11-01
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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叫我防癌第一名!大蒜快速剝皮
2017-10-21
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每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉,醫學研究推5食材護肝
慢性肝病與肝炎惡化有關,持續發作可能演變成肝硬化、肝癌。研究指出每天2瓣大蒜、喝咖啡、吃酪梨、薑黃粉、葡萄柚都有助於保護肝臟。
2017-09-14
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豆漿配果寡糖養益菌、防失智!這些食物榜上有名
女性罹患阿茲海默症的機率是男性的三倍,日本荷爾蒙專家認為雌激素能夠使腦部神經細胞突觸增加,提高腦部運作能力,多吃豆腐、豆漿搭配香蕉、大蒜等食物就能抗老防失智
2017-06-23
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米蟲25天就繁衍一代!驅米蟲又能防黴菌竟是它?
室溫達到32度時,米蟲只要25天就能繁殖一代,放在通風陰涼處更容易讓米蟲爬出、再淘洗並煮熟食用,或是存放在冰箱能避免蟲卵孵化,也可以放入辣椒和大蒜避免發霉生蟲。
2017-06-21
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抗癌大王「大蒜」,護肝強免疫 (蒜頭雞湯)
2017-06-05
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防癌護心促代謝!簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂
【Elisa Liu】辣椒的辣椒素能促進代謝、助燃脂減重,有防癌護心效果;大蒜的大蒜素有強大抗氧化力,能淨化血液。自製辣椒醬可避免添加物,控制醬料鹹度
2017-03-30
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