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名醫:40歲後飲食清單,必備維生素D、香蕉綠拿鐵
隨著年紀漸漸增長,身體的基礎代謝力、肌力、骨質會用相當快的速度下降,日本名醫建議在飲食上多加注意,即使年逾40仍能保有健康的身體!
2019-01-10
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逆轉基因!專家點名10種抗癌食物,地瓜花椰菜上榜了
防癌飲食該吃什麼食物?醫學博士與營養師聯手推薦,青花菜、花椰菜、地瓜、黃豆、大蒜、菇類等多種食物,具有強力的抗癌元素,能夠增進身體原來就具備的治療能力。
2018-11-16
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天然抗血栓良藥!周吃2次大蒜效果堪比阿斯匹靈
大蒜的健康功效,除了抗癌以外,還包括防止血栓形成、預防心肌梗塞與中風等多種好處,日本教授更指出,大蒜抗血栓效果堪比阿斯匹靈,一周只要吃2次,就可望預防血栓形成!
2018-10-02
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吃藥混葡萄柚恐中毒!6種藥物NG組合當心危險副作用
隨著國人注重養生的態度日趨普遍,保健食品或健康食物的受歡迎程度也越來越高。然而若本身有食用保健食品或食物的習慣,又同時服用其他病症藥物,則要小心在交互作用下干擾...
2018-10-01
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醋蒜防脂肪肝、防癌,還能遠離三高!
2018-09-04
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拒當水腫泡芙女!4大消水腫必吃明星食材
改善水腫困擾,多攝取富含維生素、礦物質與多酚的食物就可以促進血液循環。多吃含鉀的食物,則有利尿的作用。為您介紹3種消水腫必須攝取的營養與必吃食材!
2018-08-10
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潮熱痰濁易中風!祖傳秘方蒜頭雞湯可預防
中風腦部血流受阻、可能導致腦部缺氧並引起半身不遂等後遺症的急症,中醫師推薦蒜頭雞湯、枸杞等食療防中風!
2018-08-03
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多汁香嫩的香草烤雞,傑米奧利佛的營養美味輕鬆做
雞肉富含蛋白質、維生素B群等營養素,美國哈佛大學更曾有研究顯示,常吃雞肉有助於降低大腸癌、直腸癌罹患率。英國名廚傑米‧奧利佛特製香草烤雞,營養滿分不怕熱量爆表!
2018-06-03
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懶人必學!名廚教你做焗烤波特菇,1個烤箱全搞定
波特貝勒菇是一種成熟的褐色洋菇,有助控制血糖、對抗肥胖,還有降低膽固醇、抗發炎、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛的簡單食譜,教您用波特菇做出美味低卡料理!
2018-06-02
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淨化血液3強棒:洋蔥、大蒜、韭菜這樣料理還可護肝
吃哪些食物能夠淨化血液、防癌護肝?只要簡單利用洋蔥等香氣蔬菜,就能做出簡單又方便,防癌又淨化血管的醬料!
2018-04-18
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