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肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年
肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年五十肩說穿了是個骨骼肌肉的小毛病，許多肩友認為還能動，忍一忍也沒什麼關係，只不過肩友沒想到，五十肩還會造成許多後遺症。
2025-03-04
腦細胞原來也「挑食」！4個指標教你抓住大腦的營養喜好
腦細胞原來也「挑食」！4個指標教你抓住大腦的營養喜好油脂在身體分解後能轉化成酮體，而大腦細胞代謝酮體的效率更勝於葡萄糖，產生的自由基也比較少，細胞的負擔因此相對比較低。
2025-01-25
迷倒大學校長的麻將是科學放鬆術！活化大腦神經迴路、提升記憶力
迷倒大學校長的麻將是科學放鬆術！活化大腦神經迴路、提升記憶力小惠的媽媽很愛打麻將，過年期間更會要求全家一起下來打，邊打邊聊天、吃吃喝喝，好不歡樂。但小惠是全家唯一不會打麻將的人，覺得打麻將不正經也不健康，但阿姨們都說：「
2025-01-23
日腦神經科醫師1分鐘冥想呼吸法！腹部脂肪減少、大腦補氧煥然一新
日腦神經科醫師1分鐘冥想呼吸法！腹部脂肪減少、大腦補氧煥然一新在「腦科學式冥想」中，「呼吸」非常重要。因為呼吸對於大腦有著極為重要的意義。站在腦科學的觀點，呼吸有什麼樣的效果呢？
2025-01-16
帕金森氏症是因大腦多巴胺不足！中醫補腎氣延緩失智、腦退化
帕金森氏症是因大腦多巴胺不足！中醫補腎氣延緩失智、腦退化隨著年齡增長，大腦製造多巴胺的功能會衰退，但帕金森氏症之患者衰退的速度較正常人快，因此會出現行動遲緩、肌肉僵直、四肢顫抖、步伐拖曳、憂鬱及痴呆等症狀。
2025-01-10
終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅
終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅認知能力下降主要是因為發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。
2025-01-04
8種補腦食物大腦越吃越靈光！防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效
8種補腦食物大腦越吃越靈光！防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效食材的選擇對身體的保養是至關重要！選擇錯誤食物可能使大腦陷入快速衰老的危機，跟著營養吃這「兩菜」，吃得健康，腦袋也就不再煩惱。
2024-12-11
耳鳴也可靠穴道改善！中醫：4大穴位去火氣顧內臟解耳鳴
耳鳴也可靠穴道改善！中醫：4大穴位去火氣顧內臟解耳鳴根據統計，耳鳴患者佔台灣耳科門診1/10，至於韓國則是每5人就有1人患有耳鳴，而智慧型手機的盛行，更逐漸成為耳鳴患者增加的原因之一。
2024-12-01
睡不飽的大腦＝爛醉的大腦！研究：睡這時數少30％失智率
睡不飽的大腦＝爛醉的大腦！研究：睡這時數少30％失智率很多人都有熬夜的經驗。曾聽過有大學生通宵不眠準備隔天的考試，卻在考試時睏得呼呼大睡。司機、飛行員與醫師等從業人員也不宜熬夜，才不至於影響思慮與判斷。
2024-11-22
100歲爺爺大腦退化卻沒失智症！鍛鍊大腦韌性，累積不失智的本錢
100歲爺爺大腦退化卻沒失智症！鍛鍊大腦韌性，累積不失智的本錢記憶力變差不等於一定會「失智」！只要好好鍛鍊大腦、注意自身狀態，就可讓失智不再是人生的必經之路！一樣能夠活力滿滿的過上輕鬆人生。
2024-11-04