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「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力
「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力
2025-02-14
暫離塵囂、徜徉大自然，醫道結合享食──兩天一夜身心靈重啟之旅起步走
暫離塵囂、徜徉大自然，醫道結合享食──兩天一夜身心靈重啟之旅起步走現代社會的快速變遷與高壓生活，讓許多人無法喘息，精神與身體長期處於過度運作的狀態。
2025-02-11
身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
2025-02-06
有甲狀腺結節的女性也常有子宮肌瘤！這些腫塊都是它搞的鬼
有甲狀腺結節的女性也常有子宮肌瘤！這些腫塊都是它搞的鬼容易長子宮肌瘤與甲狀腺結節的朋友，常是肝經出問題。甲狀腺腫與子宮肌瘤與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。
2025-01-29
胸悶心悸當心二尖瓣脫垂搗蛋！中醫生脈飲強心紓肝氣
胸悶心悸當心二尖瓣脫垂搗蛋！中醫生脈飲強心紓肝氣二尖瓣脫垂屬於中醫學胸痺、心動悸範圍，二尖瓣脫垂主要是推動方面出了問題，氣不足推動力差，養分無法供給全身而心悸。持續壓抑的心情會讓二尖瓣脫垂更加嚴重。
2025-01-12
棉被加重就能助眠！挪威研究：蓋重毯睡覺緩解失眠機率高26倍
棉被加重就能助眠！挪威研究：蓋重毯睡覺緩解失眠機率高26倍冬天縮在溫暖的棉被裡正好睡，但有些人仍受失眠所苦，在冬天可試著採用較重的棉被，給身體加壓，或許就能解決失眠問題，國外研究指出蓋重被可改善失眠。
2025-01-10
慢性發炎催生癌細胞！醫師：防癌上選這4招，排空毒素抗發炎
慢性發炎催生癌細胞！醫師：防癌上選這4招，排空毒素抗發炎長期的壓力，會讓身體處於慢性發炎的狀態。身體會隱瞞病況，可是慢性發炎又是癌症的元兇。如何減少身體的慢性發炎，是現代人必須面對的課題。
2025-01-03
想睡就睡！醫揭五大晚安因子，安心吃、好入睡
想睡就睡！醫揭五大晚安因子，安心吃、好入睡善用多元複方的五大晚安因子幫助入睡，就像組隊打團體戰一樣，各種成分功效各司其職，輕鬆達到睡醒精神好的目標。
2024-12-31
秋冬皮膚乾癢脫皮，中醫師：山藥、秋葵滋陰潤燥，揮別冬季乾癢
秋冬皮膚乾癢脫皮，中醫師：山藥、秋葵滋陰潤燥，揮別冬季乾癢越到冬季皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥 、脫皮 、搔癢 、發紅等乾燥性皮膚炎症狀。要改善這種皮膚狀況，中醫有一些保養要點。
2024-12-28
壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率
壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率自我感覺壓力會影響健康嗎？「真的有壓力」與「感覺到壓力」是不同的，這就是為什麼我必須一直提到「心」的重要性。你的心態很重要，它就是你的抗壓性。社會上有一些企業大
2024-12-04