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頌缽是什麼？頌缽音療課程功效/禁忌有哪些？參加頌缽課程需要注意什麼？新手6個QA解惑
頌缽是源於喜馬拉雅山區古老的聲音療癒方式，近年因頌缽功效能為身體帶來深沈放鬆而大行其道。在體驗頌缽課程前需要注意哪些禁忌？
2023-12-22
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體溫高低失調是壓力在作亂！1碗熱湯喝進GABA，平衡自律神經暖身暖心
除了疲倦、失眠、煩躁易怒以外，手腳冰冷、莫名臉部潮紅發熱、容易流汗、下午感覺體溫偏高等不舒服，其實都與自律神經調節有關！
2023-12-20
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阿沁老婆自曝罹厭食症「剩29公斤」！自我檢測5問題判斷厭食症前兆
FIR吉他手阿沁的老婆花花（李汶靜）是模特兒出身。不料在多月前卻罹患厭食症，不僅人暴瘦剩下29kg，還嚴重落髮，被醫師判定「情況不樂觀」，須盡速轉診治療。
2023-12-14
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嘴巴散出廚餘味…牙周細菌作祟！5種常見口臭原因能自行預防嗎？
有時候溫泉也會散發類似的味道，但口臭絕對比溫泉的味道更臭。一想到自己的嘴巴會散發廚餘般的臭味，就不禁讓人毛骨悚然。順帶一提，高濃度的硫化氫是會危及性命的有毒氣體
2023-12-13
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容易被忽視的世界性文明病，你可能也是高危險群？胃食道逆流！專業醫師告訴你終生受用的護胃常識
聽從專業醫師建議，自我改善日常生活型態，搭配正確服用藥物控制，才能有效緩解和預防胃食道逆流症狀。若同時有服用其他藥物，也建議就醫評估，讓使用方式更安心。
2023-11-30
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網紅Joeman道歉認呼麻「壓力大不該是藉口」免費無副作用的紓壓法6推薦
百萬YouTuber Joeman（九妹）和網紅蕾菈夫妻因涉嫌吸食、持有二級毒品大麻，遭警方搜查，目前已無保請回。Joeman道歉並表示，自己是錯誤示範
2023-11-08
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PTSD意思與四大核心症狀是什麼？創傷後壓力症候群的自我測試量表10題問答
PTSD（創傷後壓力症候群）的四大核心症狀包括幻覺惡夢、逃避事件相關的人貨地點、對週遭事物容易過度驚嚇或生氣等，一般人能自我檢測PTSD嗎？發作的話該如何治療？
2023-11-08
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不是香香的而已！3招一聞秒放鬆的香氣減壓法，幫助安眠、除體濕
說到紓解壓力，許多人會想到運動、玩遊戲、吃美食，或者是找機會好好按摩犒賞自己，但其實藉由「氣味」，也能夠在日常生活中，達到紓壓的效果。
2023-11-07
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心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
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維生素B群：5招正確攝取，白天提神、晚上助眠
維生素B群除了維護神經、內分泌系統，也和代謝、造血、解毒、提高免疫等功能有關，也有助消除疲勞、改善失眠，可多吃深綠色蔬菜、堅果類、豆類、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
2023-11-04
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