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練習讓人生感覺幸福的方法
你真的滿足嗎？情人之間，越是不信任對方的人，當對方真的對自己做出不忠實的事情時，越不願意接受。在對方跟你說過「我愛你」之後，又時常以忙碌為藉口避不見面，你因為「...
2014-06-26
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【夏日當令好食材】柴魚風味涼拌蕃茄小黃瓜
一口酸甜多汁的蕃茄，一口清脆的小黃瓜，搭配清爽的和風醬及柴魚片，是不是很有夏天的味道呢？不必在廚房揮汗如雨，隨手拌勻即可食用的夏日食譜！ 材料：蕃茄1個、小黃瓜...
2014-06-26
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吃好油、多喝水 徹底清除體內毒素
人人都想要青春、健康，隨時充滿活力，中醫學博士徐慧茵傳授以下方法，能掃除毒素、提高代謝，讓你從裡到外都煥然一新： 1、多喝水能加快新陳代謝： #180911...
2014-06-26
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喜歡睡軟軟的枕頭嗎？小心它害你睡不好！
你怎麼挑選枕頭呢？是依據喜歡的顏色或形狀來購買的嗎？然而枕頭有各式各樣的素材和款式，若只憑喜好購買，反而容易越睡越累，甚至影響健康。 日本醫學博士、睡眠學會會員...
2014-06-25
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2個法則這樣做！立即實現夢想
想要從事自己喜歡的工作，並且在其中獲得成功、成就感，還要賺到錢，這是每個人心裡最大的願望。但是因為害怕失敗，所以遲遲不敢往夢想前進，這也是每個人遇到最大的困難。...
2014-06-25
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用鼻子呼吸 不再把病菌吃下肚
健康生活，從小細節開始！俗諺有云：病從口入，可見管好嘴巴，對你的健康有一定的幫助。《提升自然療癒力》的作者橋本俊彥、橋本雅子認為，跟呼吸和吃飯有很大的關係。 1...
2014-06-25
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糖對大腦的3種危害 吃多小心記憶力衰退！
【早安健康／尹雅楓】大部分女生都無法抗拒甜食的誘惑，大口吃著美味的甜食，能讓人短期感到心情愉快、舒緩壓力，但含糖量極高的食物吃多了會導致體重增加、有害健康。 研...
2014-06-25
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謝霖芬：你的肩膀痛嗎？可能是肩峰下滑液囊炎在作怪
大約在五年前（2008 年），我的右肩不知不覺地感到莫名的疼痛，是一種深深的、沉沉的痛，感覺肩膀裡面似是埋著刀刃、藏著火球，稍一移動肩膀就痛徹心扉！我記得當時晚...
2014-06-25
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3招停看聽，告別水腫真容易！
看一集《星星》，順手來包魷魚絲；逛逛臉書部落格，發現「布丁加泡麵」正夯！於是泡包泡麵呼嚕嚕，隔天卻發現自己的腿莫名「腫腫的」，眼皮「泡泡的」，原來是不知不覺中吃...
2014-06-25
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比我們想像的更壞！可怕的牙周病，3招退散！
賓夕法尼亞大學的科學家們最新發現，導致牙周病的細菌不只刺激免疫系統，導致牙周發炎、骨質流失，還進一步阻斷免疫細胞的殺傷能力，甚至將死細胞當作自己的營養，「吃乾抹...
2014-06-25
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