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老是腰痛、膝蓋痛？躺著鬆開筋膜沾黏，臀部伸展解救疼痛！
老是腰痛、膝蓋痛？躺著鬆開筋膜沾黏，臀部伸展解救疼痛！其實膝痛不一定出在關節問題，根本原因可能是臀部筋膜僵硬！因長時間維持同一個姿勢，導致筋膜僵硬，而造成骨盆歪斜，長年的膝痛與腰痛問題可能都根源於此。
2022-03-09
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律動機減肥是真的嗎？還是商業騙局？
律動機減肥是真的嗎？還是商業騙局？簡志龍醫師：減肥可說是現代⼈的全⺠運動。有⼈在網路上質疑律動不能減肥。我同意純粹靠運動減肥⼗分吃⼒，研究殘酷的指出運動消耗卡路⾥不多
2022-03-09
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頻繁血尿沒改善，發現泌尿道腫瘤！血尿可能的4種癌症徵兆
頻繁血尿沒改善，發現泌尿道腫瘤！血尿可能的4種癌症徵兆除了發炎感染造成的血尿外，另一種血尿的常見原因就是泌尿道腫瘤，如攝護腺癌、腎細胞癌、膀胱癌及上泌尿道的泌尿上皮癌。
2022-03-08
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《天之驕女》曾智希一度腫到塞不進戲服！深蹲、羽球4秘訣速甩7kg
《天之驕女》曾智希一度腫到塞不進戲服！深蹲、羽球4秘訣速甩7kg曾智希在拍戲期間，因為缺乏運動、天天吃便當，一度腫到連衣服都穿不下，卯起來減肥後，身高166公分的她，竟然降到10年來最輕體重46公斤。
2022-03-08
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83歲沒做過健檢！陳淑芳：昨天很好、今天開心，明天能張眼活著就好
83歲沒做過健檢！陳淑芳：昨天很好、今天開心，明天能張眼活著就好金馬影后陳淑芳近日上節目大談人生觀，從不自己洗頭的礦場千金到影后，陳淑芳不在乎賺得多寡，只要需要的時候拿得出來就夠，而獨處時也把握三天哲學，一個人也過得很好！
2022-03-08
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腸躁症腹瀉、便祕不是壓力大才會！2種習慣都讓腸道自律神經異常
腸躁症腹瀉、便祕不是壓力大才會！2種習慣都讓腸道自律神經異常涂育維中醫師表示人體五臟六腑的運行具有連動性，暴飲暴食會導致身體無法及時的排除腸胃道的毒素導致消化系統功能受損與自律神經失調，表現在腸胃道的症狀就是腹瀉與便祕。
2022-03-08
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練出年輕體態，從睡前一分鐘開始！臀部運動美腿正骨盆
練出年輕體態，從睡前一分鐘開始！臀部運動美腿正骨盆成天久坐不僅會造成下半身的肥胖，臀部受到壓迫血液循環不良、肌肉僵硬，也是造成腰痛、骨盆歪斜以及下半身肌肉負擔過重的原因。鍛鍊臀部肌肉，改善肩頸僵硬和腰痛
2022-03-08
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妊娠糖尿病是什麼？醫師教自我監測血糖　健保給付每日5片試紙這樣用！
妊娠糖尿病是什麼？醫師教自我監測血糖　健保給付每日5片試紙這樣用！很多人難忘懷孕時要過「喝糖水」這關，台灣每年大約有1萬2000多名孕婦被診斷出「妊娠糖尿病」，若未成功控制，嚴重時可能危及母子健康。也因此⋯⋯
2022-03-08
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愛吃甜小心吃出腸癌前身！研究：每天一杯含糖飲料，大腸息肉風險高34％
愛吃甜小心吃出腸癌前身！研究：每天一杯含糖飲料，大腸息肉風險高34％美國2021年發表的研究並非直接統計大腸癌，畢竟年輕人罹患大腸癌數量較少，樣本數可能還不夠，所以該研究分析『大腸息肉』和青少年時期糖份及含糖飲料攝取量是否有關？
2022-03-07
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早安健康徵才招募！如果你對自己有不一樣的期許，歡迎加入！早安健康需要勇於學習的你，一起來打造更健康快樂正向的台灣社會！無論在校或社會新鮮人，只要對健康話題有興趣、樂於分享、想要學習最實用的內容行銷、社群行銷、線上策展...
2022-03-07
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