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減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病
減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病如果不攝取澱粉，我們身體是沒有辦法正常的運作下去的，孫語霙營養師表示，如果三餐都攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。
2022-04-25
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慢性腎臟病飲食 5 大守則，腎臟病患三餐精準吃　　醫師：這樣吃才能逆轉“腎”
慢性腎臟病飲食 5 大守則，腎臟病患三餐精準吃　　醫師：這樣吃才能逆轉“腎”
2022-04-25
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舒緩腦疲勞的最高休息法！拉麵冥想竟還神奇改善糖尿病、高血壓
舒緩腦疲勞的最高休息法！拉麵冥想竟還神奇改善糖尿病、高血壓「身體疲勞」與「大腦疲勞」 分別是因為煩惱或是壓力等負面情緒所引起的「心理疲勞」，以及必須同時進行許多項工作、同時思考而造成大腦負擔的「多重作業疲勞」。
2022-04-24
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注意！99％人買錯納豆紅麴功效都沒補到 少了「Monacolin K」害你健康卡關
注意！99％人買錯納豆紅麴功效都沒補到 少了「Monacolin K」害你健康卡關經營養實證，激推千年傳統釀造紅寶石「紅麴」，和超級發酵食物「納豆」強強聯手，促進健康新陳代謝。建議Monacolin K每日攝取量以13至15mg為宜。
2022-04-24
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緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效
緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效多數人有「西藥緩解症狀迅速、中藥慢慢調理」的刻板印象。臨床實驗證明，中藥在治療感冒上具有相當的優勢，改善感冒時所產生的咳嗽、痰多、肌肉痠痛等症狀，均有顯著療效。
2022-04-24
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越節儉卻越窮！吳淡如「5年花30萬元」頓悟：別再讓它們偷走你的錢
越節儉卻越窮！吳淡如「5年花30萬元」頓悟：別再讓它們偷走你的錢從冰箱看固定成本與變動成本，可能功能都已經漸漸下降，也沒有那麼好用了，但是還可以用；換電冰箱又要花一筆錢，感覺很浪費。
2022-04-23
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產後瘦身配方！他這樣自製低醣三明治，一年內狂瘦15kg
產後瘦身配方！他這樣自製低醣三明治，一年內狂瘦15kg日本一名皮拉提斯講師在產後體重迅速上升，但他即使忙於育兒、沒太多時間運動，仍在一年內體重從65kg瘦到50kg，他的祕訣就是吃特製的「鯖魚三明治」
2022-04-23
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第三劑疫苗如何預約？間隔多久？疫苗廠牌怎麼選？懶人包一次看懂指揮中心表示，自4月22日起要強化疫苗第3劑的接種規範，除了24類場所工作人員以外，參加團體旅遊、繞境、進香團以及進入健身房，都需要打滿第3劑。
2022-04-23
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威爾史密斯甩掉疫情肥，不到半年瘦9kg！減肥增肌3秘訣曝光
威爾史密斯甩掉疫情肥，不到半年瘦9kg！減肥增肌3秘訣曝光威爾史密斯過去他曾出演迪士尼經典卡通《阿拉丁》真人版的神燈精靈一角，壯碩的身材展露無遺，但後因疫情爆發歇業，威爾被迫在家耍廢，讓他從動作片英雄變成中年肥宅大叔。
2022-04-22
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抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開日常生活中維持荷爾蒙的平衡是每個女性的重要課題，不只是為了延緩老化，更與身體各器官的正常運作息息相關。養成一些好習慣，就可避免荷爾蒙不斷流失或失調的情況發生。
2022-04-22
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