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沒喝咖啡就頭痛沒精神？韓國中醫師教你4個訣竅能改善
沒喝咖啡就頭痛沒精神？韓國中醫師教你4個訣竅能改善咖啡因攝取過量對於健康的傷害已經不是新聞，但對於已經成癮的民眾，嚴重的戒斷症狀卻可能讓人想不喝都難。對此，中醫師提供了幾個小撇步，提供有相關困擾的民眾參考。
2022-03-03
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉韓國中醫師金素興（김소형，音譯）也警告，在喝咖啡時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2022-02-08
小睡起來反而累？醫師的咖啡午睡法：整天神清氣爽，晚上不失眠
小睡起來反而累？醫師的咖啡午睡法：整天神清氣爽，晚上不失眠午睡的大原則就是中午過後早一點睡，但別睡過頭，儘可能在放鬆的環境下做好補眠。小睡片刻已被證實可以恢復疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。
2022-01-21
喝咖啡抗肝癌、減少膽結石！但怎樣喝咖啡才不會失眠？
喝咖啡抗肝癌、減少膽結石！但怎樣喝咖啡才不會失眠？現在對許多上班族而言，每日一杯咖啡更是成了日常生活不可或缺的一部分，但喝咖啡的同時，卻又不禁擔心喝咖啡到底會不會影響健康？喝多少才不會過量？
2022-01-06
咖啡防癌卻抑制維生素D吸收！選對時間喝，5大營養吸收更有效
咖啡防癌卻抑制維生素D吸收！選對時間喝，5大營養吸收更有效世人嗜喝咖啡者眾。當然飲用咖啡後許多人會覺得精力充沛，但也必須提醒咖啡因會損害一些維生素和礦物質的吸收，並加速其排泄。
2021-12-06
脂肪肝再2步就變肝癌！研究：每天喝3杯咖啡，降50％肝硬化風險
脂肪肝再2步就變肝癌！研究：每天喝3杯咖啡，降50％肝硬化風險脂肪肝儼然已台灣最常見的肝病。脂肪肝屬於一種肝臟發炎的狀態，要小心纖維化、肝癌。研究發現，每天喝3杯以上咖啡，可幫助降低一半肝硬化的風險。
2021-11-02
59歲鏟肉15kg，影后陳沖2個月就辦到！秘密武器竟是早餐喝紅茶
59歲鏟肉15kg，影后陳沖2個月就辦到！秘密武器竟是早餐喝紅茶陳沖曾為了拍戲胖到78公斤，卻在兩個月內瘦回63公斤，足足減了15公斤。陳沖的減肥方法很簡單，靠3樣食品打造出易瘦體質。年近60歲的陳沖仍保持曼妙身材。
2021-08-13
喝了咖啡還是累？專家建議更好的方法竟是「喝完咖啡立刻睡」
喝了咖啡還是累？專家建議更好的方法竟是「喝完咖啡立刻睡」當遇到精神不濟時，你會選擇喝咖啡？還是小睡一下？事實上若結合兩者，效果可能會更好。但是喝咖啡不就會不想睡了嗎？中醫師表示，睡覺的時間點很重要！
2021-06-17
喝綠茶享受6大好處！少點咖啡因不失眠，日本營養師有撇步
喝綠茶享受6大好處！少點咖啡因不失眠，日本營養師有撇步綠茶是許多台灣民眾的最愛。不過，因為含有咖啡因，許多民眾怕影響睡眠而不敢入口。日本營養師表示，只要泡茶時注意這個因素，不僅減少咖啡因，還可以提升睡眠品質！
2021-04-15
脂肪肝風險降29％！名醫：一天3杯咖啡雙效燃脂消水腫
脂肪肝風險降29％！名醫：一天3杯咖啡雙效燃脂消水腫咖啡的減肥功效，除了其中豐富的綠原酸能幫助燃脂以外，還能透過幫助放鬆身心、調整自律神經幫助減肥，堪稱是全方位的減重好食材。名醫推薦一天喝3杯咖啡，瘦身還能消水腫
2020-12-27